عید چی بپوشیم

​

بهار نماد تولد دوباره زمین است. گرم شدن هوا باعث رشد دوباره و سرزنده شدن گیاهان می‌شود و رنگ‌ها به طبیعت بازمی‌گردند. با این اوصاف بهتر است ما هم متناسب با فصل لباس بپوشیم و کمد لباس‌هایمان را با اضافه کردن لباس‌های خوشرنگ، نو و تازه کنیم. در این مطلب نحوه انتخاب لباس عید را برای شما شرح خواهیم داد. با چی بپوشم همراه باشید.

​

لباس‌ عید و ترندهای فصل بهار

لباس‌های تیره رنگ بیشتر برای روزهای سرد فصل پاییز و زمستان مناسب هستند. در حالی که پوشیدن لباس‌های رنگ روشن در فصل بهار، به محیط اطراف ما وجهه‌ای شاد و زیبا می‌بخشد و همچنین، روحیه ما را عوض می‌کند! به همین دلیل، بهتر است که برای فصل بهار، رنگ‌های مشکی، آبی تیره، و هر رنگ تیره دیگری را با رنگ‌های شاد و روشن از جمله زرد، آبی و یا سبز جایگزین کنید. علاوه بر این، رنگ‌های پاستلی هم برای فصل بهار بسیار مناسب هستند. آبی اقیانوسی، بنفش یاسی، و زرد لیمویی از جمله رنگ‌های پاستلی هستند که می‌توانید با استفاده از آن‌ها، یک استایل شاد و جذاب برای فصل بهار خلق کنید.

انتخاب رنگ‌های روشن و طرح‌های متنوع

رنگ‌های روشن روح تازگی به لباس‌های بهاری می‌بخشند. دقیقا در نقطه مقابل رنگ‌های تیره یادآور زمستان و روزهای سرد هستند. لباس‌های سرمه‌ای و مشکی خود را کنار بگذارید و به سراغ رنگ‌هایی مانند زرد، آبی و سبز بروید. بلوزها و تاپ‌هایی که رنگ خنثی دارند را می‌توانید در فصل‌های متفاوت استفاده کنید به همین دلیل سرمایه‌گذاری برای خرید این لباس‌ها ارزشمند خواهد بود. اگر می‌خواهید ظاهری شیک و بهاری داشته باشید از رنگ سفید استفاده کنید. استفاده از رنگ‌های متنوع باعث می‎شود توجه دیگران به شما جلب شود! البته باید دقت داشته باشید که حتما تعادل را رعایت کنید تا سبک لباس پوشیدن شما زننده نباشد. سعی کنید در ست لباس‌هایتان بیش از سه رنگ به کار نبرید و ساده باشید.

کمد خود را از لباس‌هایی با رنگ‌های خنثی پر کنید!

همانطور که گفتیم، بهار فصل رنگ‌هاست، اما برای اینکه لباس‌های رنگی خود را به زیبایی ست کنید، باید کمد خود را پر کنید از لباس‌هایی با رنگ‌های خنثی. یکی از مزایای لباس‌هایی که رنگ خنثی دارند این است که برای فصل‌های دیگر هم قابل استفاده هستند؛ پس ارزش دارند که برای آن‌ها کمی هزینه کنید.

رنگ‌های خنثی عبارتند از رنگ قهوه‌ای مایل به زرد، خاکستری، سفید، و قهوه‌ای. برای این که در فصل بهار یک استایل کلاسیک و شیک داشته باشید، سعی کنید که بیشتر از رنگ سفید استفاده کنید. به عنوان مثال، شما می‌توانید یک بلوز به رنگ سفید را با یک ژاکت نازک و زیورآلات و لوازم جانبی شیک ست کنید. اگر هم به استایل غیر رسمی و ساده علاقه دارید، می‌توانید لباس‌هایی به رنگ سفید را به تنهایی، و بدون زیورآلات و لوازم جانبی استفاده کنید.

در روزهای بارانی چتر همراه داشته باشید

می‌توان گفت که فصل بهار، مرطوب‌ترین فصل سال است. باران‌های تند و ناگهانی و هوای بی‌ثبات این فصل زیبا، مشهور هستند! به همین دلیل، بهتر است که وقتی در این فصل از خانه بیرون می‌روید، یک بارانی نازک و یک چتر سبک همراه با خود داشته باشید. بدین ترتیب لباس‌هایتان زیر رگبارهای ناگهانی بهاری، خیس و خراب نمی‌شوند. پوشیدن کفش‌های مناسب برای هوای بارانی نیز برای فصل بهار توصیه می‌شود.

ست لباس عید و انتخاب بلوز

بلوزهایی که از پارچه نخی و نازک دوخته شده‌اند، تقریبا برای پوشیدن در هر مکان و موقعیتی مناسب هستند. اما پارچه‌های سبک دیگری هم هستند که کمی رسمی‌تر هستند و برای موقعیت‌های کمی رسمی، مناسب‌ترند؛ مثل پارچه ابریشم نازک، گیپور. پارچه لینن هم یکی دیگر از پارچه‌های سبک و خنک بهاری است که می‌توانید از آن برای موقعیت‌های غیر رسمی استفاده کنید.

لباس‌های طرح‌دار، به خصوص آن‌ها که طرح گل گلی دارند، برای پوشیدن در فصل بهار بسیار مناسب هستند. طرح‌های دیگری که برای فصل بهار در میان خانم‌ها محبوب هستند عبارتند از طرح خال خالی، راه راه و بته‌جقه.

لایه‌ای لباس بپوشید 

همانطور که در ابتدای مقاله هم گفتیم، هوای فصل بهار ثبات ندارد و ممکن است که ناگهان خنک و بارانی بشود. به همین دلیل، وقتی در این فصل از خانه بیرون می‌روید، بهتر است به نحوی لباس بپوشید که برای تغییرات آب و هوا آماده باشید. به عنوان مثال، بهتر است که همیشه یک کت، ژاکت، کاپشن نازک و یا یک شلوار لگ همراه با خود داشته باشید. بدین ترتیب اگر در طول روز هوا تغییر بکند، سردتان نمی‌شود و علاوه بر این، اگر گرمتان بشود، به راحتی می‌توانید لایه‌های اضافی لباس را دربیاورید.

از پارچه‌های نازک‌تر استفاده کنید

افزایش دما به این معنی است که باید لباس‌های سنگین زمستانی را با لباس‌های سبکتر جایگزین کنید. پارچه‌های نخی همیشه کاربردی هستند ولی گزینه‌های دیگری هم برای این فصل از سال در اختیار خواهید داشت. معمولا پارچه لباس‌های فصل سرد پشمی است و کلفت‌تر اما لباس‌های فصل‌های خنک‌تر از جنس الیاف طبیعی و نخی است و تار و پودشان نازک‌تر است.

پارچه‌های گلدار مناسب فصل بهار هستند

خانم‌ها معمولا عاشق گل و هر چیز گل گلی هستند. اگر شما هم جزو این دسته از خانم‌ها هستید، می‌توانید در فصل بهار و آغاز گل دادن گیاهان، لباس‌های گلدار بپوشید و بیشتر با طبیعت همراه شوید! به عنوان مثال، شما می‌توانید یک پیراهن، بلوز، دامن، و یا حتی یک شلوار با طرح گل گلی درشت بپوشید. این مدل لباس‌ها در فصل بهار، بسیار ترند می‌شوند.

به دنبال لباس‌هایی باشید که برش‌های آزاد دارند

مانتوهایی که برش‌های آزاد دارند و تنگ نیستند با توجه به گرمای هوا در روزهای پایانی بهار کمک می‌کنند که احساس راحتی و شیک بودن را تجربه کنید.  تنوع باید یکی از ویژگی‌های تیپ شما در فصل بهار باشد. اگر تا به حال در لباس پوشیدن‌تان خیلی حل تنوع و ریسک کردن نبوده‌اید و مدل‌های کلاسیک را ترجیح داده‌اید، هنگام انتخاب لباس مناسب برای عید نوروز این فرصت را از دست ندهید.

مثلا اگر فکر می‌کنید فقط یک رنگ و یک مدل خاص مانتو و پیراهن به شما می‌آید و دست از انتخاب‌های همیشگی خود برنمی‌دارید، از این فکر دست بردارید و  مدل‌ها و رنگ‌های دیگر را تجربه کنید؛ شاید بیشتر به شما بیایند.

کت جین را فراموش نکنید

بهتر است کت جینی را انتخاب کنید که عایق داخلی نداشته باشد. جنس پارچه‌های جین بگونه‌ای است که در روزهای سرد بهار شما را گرم نگه‌ می‌دارد ولی ممکن است برای روزهایی که هوا گرمتر است مناسب نباشد.

لباس عید و صندل و کفش‌های تخت 

کفش‌های تخت مدل‌های بسیار متفاوتی دارند؛ از مدل ساده گرفته تا مدل‌های فانتزی و رسمی. به همین دلیل، شما می‌توانید بر طبق نیاز خود از میان آن‌ها مدل مورد نظر را انتخاب کرده، و با استفاده از آن یک استایل اسپرت و یا نیمه رسمی ایجاد کنید. با گرم‌تر شدن هوا، شما می‌توانید برای مراسم‌های نیمه رسمی که در فصل بهار برگزار می‌شوند، همراه با لباس خود از یک صندل پاشنه‌دار و شیک استفاده کنید.

شما می‌توانید برای مناسبت‌های غیر رسمی و یا استفاده روزمره، و برای خنک نگه داشتن پاهای خود در فصل بهار، از یک صندل راحت استفاده کنید. به عنوان مثال، یک صندل چرمی و راحتی.

عینک آفتابی برای روزهای آفتابی

بعد از روزهای بارانی باید منتظر روزهای آفتابی هم باشید. یک عینک آفتابی شیک و مناسب در عین حال که به خوش پوش بودن شما در نگاه دیگران کمک می‌کند، چشم‌های شما را هم از اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند. استفاده از زیورآلاتی مانند یک گردنبند، دستبند، گوشواره و یا انگشتر رنگی، زیبایی لباس‌های بهاری شما را دوچندان می‌کند.

​

ازدواج سفید چیست

ازدواج سفید چیست ؟ پیوندی به مدت نامعلوم بین دو فرد برقرار است که فاقد مشروعیت اجتماعی و حقوقی است.به این دلیل فرزند حاصل از این ازدواج بیشترین لطمه را می خورد.

همه ما با عبارت‌های «ازدواج دائم» و «ازدواج موقت» آشنا و کم و بیش از احکام شرعی آن‌ها اطلاع داریم، اما کمتر پدیده «ازدواج سفید» به گوشمان خورده است. ازدواج سفید چیست؟ این پیوند بر خلاف ازدواج دائم و موقت نه در شرع و نه در عرف ما ایرانیان جایی ندارد، چون دختر و پسر بدون برگزاری مراسم عقد و به خاطر منافع اقتصادی و عاطفی بدون، زیر یک سقف می‌روند.

به گزارش ایسنا، دکتر امیدعلی احمدی - جامعه‌شناس- درباره تعریف اینکه ازدواج سفید چیست می‌گوید: در این ازدواج که در غرب رایج است و به معنای «هم‌باشی» نیز شناخته می‌شود ، پیوندی به مدت زمان نامعلوم بین دو فرد برقرار می‌شود که فاقد مشروعیت اجتماعی و حقوقی است.

مهدی بیاتی روانشناس و استاد دانشگاه نیز ازرابطه‌ ایجاد شده در «ازدواج سفید» انتقاد کرده و معتقد است: ازدواج واژه مقدسی است، بنابراین زندگی دختر و پسر زیر یک سقف را بدون عقد شرعی نمی‌توان ازدواج نامید؛ بلکه چنین رابطه‌ای با اهدافی مانند برآوردن نیازهای جنسی و روانی برقرار می شود و اگرچه ممکن است از زاویه‌ای برای مرد مثبت باشد، ولی اثر ویران‌کننده‌ای بر زن می‌گذارد، چراکه زنان دارای زیبایی‌های خدادادی هستند که باید آن را در جای خود هزینه کنند. زمانی که شادابی و نشاط زن به مرور زمان کاهش یابد، ممکن است علاقه مرد به ادامه زندگی با او کم شود و او به زن دیگری گرایش پیدا کند.

​

علل گرایش به ازدواج سفید چیست

علی اصغر نژادفرید- روانشناس- دلیل اصلی ظهور پدیده ازدواج سفید را نبود مسئولیت‌پذیری حداقل در یک طرف از رابطه می‌داند و می‌گوید: نبود مسئولیت‌پذیری، ریسک‌ فاکتوری اساسی برای زندگی محسوب می‌شود؛ چرا که در چنین روابطی افراد مسئولیت عملکرد خود را برعهده نمی‌گیرند.

بیاتی نیز با تاکید بر ضرورت مسئولیت‌پذیری زن و مرد در یک رابطه می‌گوید: چنین عاملی می‌تواند در تداوم زندگی مشترک تاثیر بسیار زیادی داشته باشد این در حالیست که اکنون فضای ازدواج مناسب نیست و افراد به علت مشکلاتی مانند مسائل اقتصادی تمایل به ازدواج و رفتن زیر یک سقف را ندارند.

تبعات ازدواج سفید چیست

دکتر علی‌اصغر نژادفرید- روانشناس- می‌گوید: فرزندان حاصل از چنین ازدواجی بیشترین لطمه را متحمل می‌شود، چراکه چنین ازدواجی ثبت نمی‌شود و سرنوشت آنان پس از تولد مشخص نیست. بارداری‌های ناخواسته و عوارض بهداشتی ناشی از سقط جنین غیرقانونی از تبعات دیگر ازدواج سپبد است.

بیاتی هم معتقد است: چنین رابطه‌ای موجب کاهش فرزندآوری می‌شود، علاوه بر آن سطح زندگی افراد تغییر می‌کند و خلاء روانی برای دختر را در پی دارد و ممکن است حتی شانس مادر شدن او را کاهش دهد و حتی به آسیب‌هایی مانند اعتیاد سوق پیدا کنند، این در حالیست که مردان در صورت ترک چنین رابطه‌ای کمتر آسیب می‌بینند.

نژاد فرید درباره اینکه تبعات دیگر ازدواج سفید چیست می‌گوید: در چنین ازدواج‌هایی امکان دارد که یکی از طرفین هر لحظه نسبت به ادامه این رابطه اظهار بی‌میلی کند و این امر موجب وارد شدن صدمات روحی قابل توجهی به طرف مقابل به ویژه زنان می‌شود چراکه آنان بر حسب طبیعت خود دوست دارند روی فردی سرمایه‌گذاری عاطفی کنند که این فرد از ارزش لازم برخوردار باشد.

او به جنبه حقوقی ازدواج سفید اشاره و اظهارمی‌کند: این ازدواج از نظر قانونی جرم است. از نظر شرعی نیز گناه محسوب می‌شود و همواره فرد با نوعی ترس و نگرانی از عواقب چنین رابطه‌ای دست و پنجه نرم می‌کند. این در حالیست که اگر این روابط ثبت شود، امکان اثبات متعلق بودن فرزند به پدر وجود دارد.

علی احمدی هم با بیان اینکه رابطه «هم‌باشی» در ایران پذیرفتنی نیست، تاکید می‌کند: این رابطه نه از سوی خانواده و نه نهادهای اجتماعی پذیرفته نمی‌شود. بنابراین می‌تواند آسیب‌های زیادی را به همراه داشته باشد.هرچند که ممکن است ارضای عاطفی و جنسی و سرنوشت یکسان اقتصادی به دنبال داشته باشد،‌ اما به محض آشکار شدن، مردم با آن مخالفت می‌کنند و حمایت‌های اجتماعی از زوجین برداشته می‌شود. چرا که این پیوند از نظر حقوقی و قانونی هیچ جایگاهی ندارد.

وی افزود: در این شرایط به نظر می‌آید لازم است از سویی با فراهم کردن زیرساخت‌های اجتماعی و اقتصادی و از سوی دیگر با فرهنگ‌سازی و تشویق جوانان به ازدواج دائم از میزان تمایل آنان به روابطی مانند ازدواج سفید کاست و جامعه را از عوارض چنین پیوندهایی مصون نگه داشت.

​

مراکز گفتار درمانی

بهترین  مرکز گفتار درمانی

آیا لکنت ناشی از مشکلات عاطفی یا روانی است؟

کودکان و بزرگسالانی که لکنت دارند بیشتر از کودکان و بزرگسالانی که لکنت ندارند، دچار مشکلات روانی یا عاطفی نمی شوند. دلیلی وجود ندارد که باور کنیم ضربه روحی باعث لکنت زبان می شود.
چند نفر لکنت دارند؟

بیش از 68 میلیون نفر در سراسر جهان لکنت زبان دارند که حدود 1٪ از جمعیت است. در ایالات متحده، این بیش از 3 میلیون آمریکایی است که لکنت دارند.
نسبت مردان به زنان لکنت زبان چقدر است؟

لکنت در مردان چهار برابر زنان است.
چند کودک لکنت دارند؟تقریباً 5 درصد از همه کودکان دوره ای از لکنت زبان را پشت سر می گذارند که شش ماه یا بیشتر طول می کشد. سه چهارم از این افراد تا اواخر دوران کودکی بهبود می یابند و حدود 1 درصد با مشکل طولانی مدت مواجه می شوند. بهترین ابزار پیشگیری مداخله زودهنگام است.
لکنت چگونه تشخیص داده می شود؟

لکنت معمولاً توسط آسیب شناس گفتار-زبان (SLP)، یک متخصص بهداشت که برای آزمایش و درمان افراد مبتلا به اختلالات صدا، گفتار و زبان آموزش دیده است، تشخیص داده می شود. آسیب شناس گفتار-زبان عوامل مختلفی از جمله سابقه موردی کودک (مانند زمانی که لکنت برای اولین بار متوجه لکنت شد و تحت چه شرایطی)، تجزیه و تحلیل رفتارهای لکنت زبان کودک، و ارزیابی توانایی های گفتاری و زبانی کودک را در نظر می گیرد. و تاثیر لکنت بر زندگی او.

هنگام ارزیابی کودک خردسال از نظر لکنت، یک آسیب شناس گفتار-زبان سعی می کند پیش بینی کند که آیا کودک احتمالاً به رفتار لکنت خود ادامه می دهد یا از آن بیشتر می شود. برای تعیین این تفاوت، آسیب شناس گفتار-زبان عواملی مانند سابقه لکنت در خانواده، اینکه آیا لکنت کودک شش ماه یا بیشتر طول کشیده است و اینکه آیا کودک مشکلات گفتاری یا زبانی دیگری از خود نشان می دهد را در نظر می گیرد.

بهترین مرکز گفتار درمانی

تقریباً مشابه تنش است. اختلالات گفتاری ما باعث می شود صدای ما بسیار کم عمق باشد که از بالای تارهای صوتی می آید و تنفس ما با بلوک ها و تکرارها قطع می شود. و این موانع گفتاری را تسهیل می‌کند که این چرخه بی‌پایان را ایجاد می‌کند، بنابراین ما می‌خواهیم کاری در مورد آن نیز انجام دهیم.

کاری که می‌توانیم انجام دهیم - می‌توانیم با صدای بلند آواز بخوانیم و با استفاده از قسمت پایین قفسه سینه به جای بالای آن بخوانیم. تنفس شکمی نیز یک چیز عالی برای تمرین است. برنامه‌های زیادی وجود دارند که پیانو را در اختیار شما قرار می‌دهند تا بتوانید به نوعی بنوازید، و بتوانید آواز بخوانید، و همیشه می‌توانید با دست خود احساس کنید که آن را روی شکم و سینه‌تان قرار می‌دهد، جایی که صدا و تنفس شما از آنجا می‌آید. و می توانید با صدای پایین تر بخوانید. اینطور نیست که بخواهیم همیشه از آن صدای پایین تر استفاده کنیم، اما به شما این احساس را می دهد که تنفس و صدای شما از کجا باید گرد، عمیق و قوی باشد.

تمرین شماره 3 - بیان

در اینجا دو چیز وجود دارد.

اول، مکانیسم صحبت کردن خود را آماده کنید و ماهیچه های دهان را برای صحبت کردن آماده کنید. ممکن است خنده دار یا احمقانه به نظر برسد، اما من معمولاً همه نوع دستکاری با دهانم را دوست دارم تا واقعاً احساس راحتی کنم، احساس کنم وقتی صحبت می کنم دهان را باز می کنم. این اولین چیز است.

و دوم، زمانی که ما صحبت می کنیم، اغلب دهان را به اندازه کافی باز نمی کنیم، زیرا دوباره با تنش پوشیده شده است. با تمرینات بیانی خود قبل از صحبت و در حین صحبت، این تنش را می شکنیم. شاید این مشکل بزرگ شخصی من باشد، اما اگر این تمرینات را انجام ندهم، صحبت کردن من به سرعت تبدیل به زمزمه می شود.
تمرین شماره 4 - آرامش

تمرینات زیادی برای استراحت قبل از صحبت وجود دارد و این بسیار مهم است. اما آنچه مهمتر است این است که چگونه صحبت کردن را با آرامش ترکیب کنیم. در نتیجه گفتن یک عبارت، نباید تنش جمع کنیم; ما نباید تنش کنیم ما باید آرامش داشته باشیم ما باید از صحبت کردنمان لذت ببریم.

چگونه ما آن را انجام دهیم؟ کارآمدترین راه برای شل کردن عضله این است که به آن تنش وارد کنید و سپس شل کنید. بنابراین تنش را جمع می کنیم و سپس استراحت می کنیم و سپس گفتن یک صدا را به این بازدم اضافه می کنیم و سپس کلمه ای را می گوییم و سپس عبارتی را می گوییم. در طول گفتن آن نیازی به تنفس دیگری ندارم. بنابراین ما به روشی درست تولید و مدل سازی می کنیم که چگونه کل عبارت را از ابتدا تا انتها در یک بازدم بدون هیچ وقفه یا مانعی بیان می کنیم.

من معتقدم که رهایی از لکنت بیشتر مربوط به تغییر شخصی، پیشرفت شخصی، هر اسم دیگری است، تا مداخله پزشکی است.

هیچ دارو یا قرص پزشکی برای جلوگیری از لکنت وجود ندارد. در اینجا چیزهای زیادی در مورد ایفای نقش و الگوسازی است. این مانند برنامه نویسی است - می توانید یک کلمه یا نماد قرار دهید که به معنای مجموعه کاملی از عملیات، اقدامات، کیفیت ها یا اطلاعات است. بنابراین شما یک کلمه را وارد می کنید و کل الگوریتم عملیات را در آنجا راه اندازی می کند.

در مورد لکنت نیز تقریباً مشابه است. ما وارد تنظیمات خاصی می شویم، و باعث ایجاد حالت اضطراب و تنش می شود. داریم با لکنت آشنا می شویم. ما برای آن آماده ایم. ما حتی قبل از رویارویی با دشمن در نبرد شکست می خوریم.

بنابراین یکی از چیزهایی که می توانیم با آن بازی کنیم، بازیگری است. این یعنی ایفای نقش های مختلف و گسترش درک ما از خود به عنوان افرادی که لکنت دارند. هر کتابی را که دوست دارید بردارید و سعی کنید نقش آفرینی کنید. از صدای پایین تر، آرامش، بیان، حرکت بدن، استفاده از تمام تمرینات قبلی استفاده کنید. سعی کنید آن احساسات، آن عواطف و احساساتی را که شخص دیگری دارد، از خود عبور دهید. آزاد باش تا شخص دیگری باشی.

من نمی گویم که قرار است همه چیز را تغییر دهد. اینطور نیست که "اوه، حالا من جیمز باند هستم، و دکمه اشتباهی را فشار داده ام!" من این بار روی این مورد کلیک می کنم، و شروع به رشد می کند!' این به این راحتی نیست، اما یک تمرین عالی است. لطفا، آن را دست کم نگیرید، فقط کار را انجام دهید و ببینید که چگونه پیش می رود.

تماس با ما

لکنت

لکنت زبان

زمانی که لکنت در کودکان شروع می شود
لکنت زبان در کودکان اغلب در سنین پیش دبستانی و اغلب در 4-2 سالگی شروع می شود. این زمانی است که کودکان شروع به ترکیب کلمات و ساختن جملات طولانی می کنند.
برخی از کودکان تا اواخر دوران کودکی شروع به لکنت نمی کنند.
لکنت ممکن است به طور ناگهانی شروع شود - برای مثال، ممکن است یک روز کودک با لکنت از خواب بیدار شود. همچنین می تواند در طول زمان ایجاد شود.
لکنت زبان: کودکان چقدر و چند بار این کار را انجام می دهند
میزان و تعداد دفعات لکنت کودکان بسیار متفاوت است. برخی از کودکان فقط گاهی در طول روز لکنت دارند. سایر کودکان تقریباً با هر کلمه ای که می گویند لکنت زبان می کنند.
لکنت نیز می تواند از روز به روز، هفته به هفته یا ماه به ماه تغییر زیادی کند. گاهی اوقات کودک برای روزها، هفته ها یا ماه ها به طور کامل لکنت زبان را متوقف می کند و سپس دوباره شروع به لکنت می کند.
والدین می گویند که موقعیت های خاص می تواند لکنت کودکانشان را بهتر یا بدتر کند. به عنوان مثال، اگر کودکی هیجان زده، خسته یا عصبانی باشد، ممکن است بیشتر لکنت کند.

اثرات لکنت زبان
اگر کودک شما لکنت زبان دارد، ممکن است به دلیل واکنش سایر کودکان به نحوه صحبت کردنش احساس ناامیدی یا خجالت کند. کودک شما حتی ممکن است از صحبت کردن اجتناب کند یا آنچه را که می خواهد بگوید تغییر دهد.
اما لکنت در واقع رشد کودکان پیش دبستانی را تحت تاثیر قرار نمی دهد. کودکان پیش دبستانی که لکنت دارند می توانند مهارت های اجتماعی مشابهی با کودکان غیر لکنت دار داشته باشند. آنها در مقایسه با کودکان هم سن و سال خود که لکنت ندارند، خجالتی یا گوشه گیر نیستند.
اما اگر لکنت تا مقطع ابتدایی ادامه پیدا کند، می تواند مشکل ساز شود. کودکان دبستانی که لکنت زبان دارند کمتر به عنوان رهبر در نظر همسالان خود دیده می شوند. کودکان دبستانی و نوجوانانی که لکنت دارند ممکن است مایل نباشند در بحث های کلاس درس شرکت کنند و همچنین در مقایسه با کودکانی که لکنت ندارند بیشتر مورد آزار و اذیت قرار می گیرند.
نوجوانانی که لکنت دارند ممکن است به دلیل لکنت دچار اضطراب شوند. آنها ممکن است احساس خودآگاهی داشته باشند، عزت نفس پایین تری داشته باشند یا برخی موقعیت ها را چالش برانگیز بدانند - به عنوان مثال، صحبت کردن در جمع یا شروع یک رابطه صمیمی.

لکنت زبان

روی هر ماهیچه از انگشت پا تا سر تمرکز کنید. تنفس خود را کند کنید. ماهیچه های پای خود را به مدت 5 ثانیه منقبض کنید و سپس آنها را شل کنید.

در مرحله بعد، همین کار را برای عضلات ران خود انجام دهید. سپس به سمت عضلات لگن، عضلات شکم، قفسه سینه، عضله دوسر، گردن و صورت حرکت کنید.

بین سفت شدن مجموعه بعدی عضلات، 20 ثانیه استراحت کنید. فراموش نکنید که در حین کشش و شل کردن متوالی عضلات، نفس بکشید.

این تمرین تمدد اعصاب برای لکنت به شما کمک می کند تا بر بدن خود کنترل داشته باشید و اعتماد به نفس خود را به دست آورید. در درمان لکنت، هدف آرامش پیشرونده کمک به مراجعان برای آرام کردن عضلات درگیر در لکنت است.
3. تماس مفصلی سبک

تماس مفصلی سبک به حداقل تماس بین لب ها، دندان ها، زبان و کام سخت اشاره دارد. این تکنیک به افرادی که لکنت دارند (PWS) می آموزد که از حرکات سبک دهان مانند ورزش زبان برای لکنت زبان استفاده کنند تا جریان صاف هوا در حین صحبت کردن برقرار شود.

این اسپیکر را قادر می سازد تا با یک حرکت نرم و صدایی بی دردسر به صدای بعدی برود. صامت ها معمولاً فشار مفصلی بالایی تولید می کنند که طبیعی است.

یادگیری این تمرین گفتاری خاص برای لکنت به شما کمک می کند فشار مفصلی را کاهش دهید.می توانید مخاطبین سبک را در خانه از ویدیو یاد بگیرید.

گفتاردرمانگر به شما کمک می کند تا تماس مفصلی سبک را روی همه صامت ها تمرین کنید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه آن را روی کلمات/صداهای تک هجایی پیاده سازی کنید. به تدریج، شما یاد خواهید گرفت که این تکنیک را در موقعیت های اولیه، میانی و نهایی به کار ببرید.

به عنوان مثال - شما یاد خواهید گرفت که چگونه تماس مفصلی سبک را روی همخوان /p/ در صورتی، خشخاش و بالا برقرار کنید.

به زودی، شما به سطح عبارت، سطح جمله و کاربردهای سطح مکالمه تماس مفصلی سبک فارغ خواهید شد.

هنگامی که این تکنیک را از درمانگر خود یاد گرفتید، همیشه می توانید آن را در خانه به تنهایی یا با خانواده تمرین کنید.

تماس با ما

درمان منافذ باز پوست

داشتن پوستی صاف و یکدست برای همه ما یکی از معیارهای زیبایی محسوب می شود. داشتن آکنه روی صورت یا جای جوش زیبایی چهره را کاهش می دهد. علاوه بر این، بسیاری از افراد با مشکل باز بودن منافذ پوستی مواجهند؛ مشکلی که سبب می شود بدون آرایش یا با آرایش پوستشان زیبایی و جذابیت کافی نداشته باشد. به همین دلیل تصمیم می گیرند تا برای درمان قطعی منافذ باز پوست به بهترین دکتر پوست مراجعه کنند. در این مطلب سعی داریم تا به طور کامل به بررسی منافذ باز پوستی و راه های درمان آن بپرداریم.  با ما همراه باشید.

​

​

منافذ باز پوست چیست؟

منافذ پوستی محلی هستند که فولیکول های مو و چربی از آن ناحیه خارج می شود. گمان می شود که باز شدن منافذ صورت با تولید چربی (سبوم)، پیری پوست، آسیب ناشی از آفتاب و اندازه فولیکول مو در ارتباط باشد. روش های درمانی فعلی که بهترین متخصصان پوست برای درمان قطعی منافذ باز صورت به کار می گیرند، این عوامل را هدف قرار می دهد.

منافذ صورت در واقع ساختارهای سطحی پوستی هستند که به صورت دهانه های کوچک روی پوست متناظر با دهانه های مو و غدد سبابه ساز (pilosebaceous) مشاهده می شود.  این دهانه ها ممکن است تحت تاثیر کیسه های فولیکولی شاخی متشکل از بقایای چربی قرار بگیرند که به صورت کومدون های باز ظاهر می شوند.

منافذ پوست اصطلاحی غیرمستقیم است که در ادبیات پزشکی به درستی تعریف نشده است و اغلب از نظر قطرهای دایره ای دلخواهی که از طریق آنالیزهای زیبایی پوست تعیین می شود، طبقه بندی می شود.

این اصطلاح به بزرگ شدن فولیکولار مو و غدد سبابه (با یا بدون اثرات شاخی کمدون باز) اشاره دارد که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است و بیشتر در صورت و پوست سر مشاهده می شود. به منافذ باز پوستی اصطلاحاً پوست پرتقالی هم گفته می شود.

آیا منافذ باز پوستی مشکلی ایجاد می کنند؟

بعضی از مشکلات پوستی هستند که اگرچه تهدیدی برای سلامتی نیستند و نشان دهنده بیماری خاصی محسوب نمی شوند اما می توانند بر سلامتی احساسی و روانی افراد تاثیر بگذارند. باز شدن منافذ پوستی یکی از نگرانی های پوستی است که به خودی خود عامل بیماری نیست و فقط از نظر زیبایی برای فرد مشکل ایجاد می کند.

علت بزرگ شدن منافذ صورت چیست؟

در صورتی که عوامل خارجی مانند چربی، پوست مرده، جوش و آکنه جلوی تنفس پوست را بگیرند، پوست برای تنفس، منافذ خود را بازتر می کند. طبق آخرین تحقیقات انجام شده، تصور می شود که چربی و سبوره، از بین رفتن الاستیسیته و قوام پوست و اندازه بزرگ فولیکول مو بیشترین ارتباط را با بزرگ شدن منافذ پوست دارند و علل اصلی باز شدن منفذهای پوست هستند. سایر عواملی که موجب باز شدن منافذ پوست می شوند عبارتند از:

• عوامل ژنتیکی؛
• آکنه؛
• زنوبیوتیک ها (مواد آلاینده)؛

• آسیب های ناشی از نور خورشید به صورت مزمن؛
• رادیودرماتیت مزمن؛
• کمبود ویتامین A.

همچنین باید گفت که بین میزان خروج سبوم (چربی) و اندازه منافذ رابطه مستقیم وجود دارد؛ این موضوع به ویژه در مردان که میزان خروجی سبوم آن ها بالاتر از زنان است بیشتر قابل مشاهده است. با این حال، در مورد تأثیر جنسیت بر روی اندازه منافذ پوستی داده های متناقضی وجود دارد، زیرا زنان نیز عوامل هورمونی بسیار تاثیرگذاری دارند؛ میزان خروج سبوم و اندازه منافذ در مرحله تخمک گذاری چرخه قاعدگی زنان به میزان قابل توجهی افزایش می یابد و این موضوع بر فعالیت غده سباسه تأثیر می گذارد.  

وجود آکنه نیز با بزرگ شدن منافذ صورت همراه است، اگرچه میزان سبوره به عنوان یک عامل مخدوش کننده قطعی نیست. علاوه بر این ، شدت آکنه با افزایش اندازه منافذ ارتباطی ندارد.

کاملاً قطعی است که پیری پوستی و آسیب با نور مزمن باعث ایجاد اختلال در کلاژن و چارچوب الاستین می شود و باعث می شود که پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد.

به نظر می رسد تراکم و اندازه منافذ در اقوام مختلف باشد؛ زنان چینی در مقایسه با سایر قومیت ها از اندازه و تراکم منافذ کمتری برخوردار هستند.

راه های درمان منافذ باز پوست

درمان های منافذ صورت در درجه اول بر روی کاهش تولید چربی، جوان سازی پوست، از بین بردن موی زائد و یا کاهش اندازه فولیکول ها تمرکز دارد.

مطالعات مبتنی بر شواهد درمان منافذ باز محدود است، و بسیاری از روش های درمانی که در حال حاضر استفاده می شوند، هنوز به طور دقیق مورد مطالعه قرار نگرفته اند. در اینجا، روش هایی را بیان می کنیم که اطمینان داریم به کمک آن ها منافذ باز پوستی کاهش می یابند.

درمان های موضعی برای رفع منافذ باز پوستی

یکی از روش های درمان قطعی منافذ باز صورت، استفاده از لایه بردارهای پوستی است. این لایه بردارها طبق نظر متخصص پوست باید مصرف شوند تا بر اساس میزان مشکل پوستی استفاده شوند. لایه بردارها در پاکسازی پوست از چربی ها و آلودگی ها نقش دارند.

رتینوئیدهای موضعی نیز که مشتقات ویتامین A هستند، در رفع مشکل منافذ پوستی موثر می باشند. ترتینوئین، ایزوترتینوئین و تازاروتن در جوان سازی پوست، از جمله رفع منافذ باز صورت، چروک های پوستی، رنگدانه سازی بیش از حد، شلی پوست و تولید سبوم، اثربخش هستند.

از مدت ها قبل، از ترتینوئین و تازاروتن 1/0٪  به عنوان درمان های ضد پیری استفاده می شده است اما به تازگی مشخص شده که این داروها برای منافذ صورت نیز اثر دارند.

در یک مطالعه، 60 زن که قبلاً به دنبال روش های ضد پیری بوده اند، با کرم ترتینوئین 0.025٪ یک بار در روز تحت درمان قرار گرفتند و هیچ محصول یا روش ضد پیری دیگری به مدت 90 روز برای آن ها استفاده نشد.

بیماران از میانگین نمره پایه 3.2 در منافذ صورت به میانگین نمره پس از درمان 2.0 (05/0> P) در روز 84  بهبود یافتند.

این بهبود از روز 28 درمان پایدار بود و مطابق با درک خود بیمار بود. عوارض جانبی شامل خشکی، رفع فشار، سوزش و اریتم بود.

از فرمولاسیون های مختلف لایه برداری شیمیایی در جوان سازی پوست استفاده می شود و کاربرد آن در کوچک کردن منافذ صورت نیز مشاهده شده است. لایه بردارهای شیمیایی در سطح اپیدرمی یا پوستی برای ایجاد تجزیه موقتی و بازسازی سلول های سالم و بهبود ماتریکس پوست عمل می کنند.

جدیدترین درمان های موضعی مورد مطالعه برای استفاده در به حداقل رساندن دهانه های منافذ صورت، نمک سدیم کمپلکس کلروفیلین مس (CHLcu) و اسید تترا-هیدرو-جاسمونیک (LR2412)که از گیاهان طبیعی حاصل می شوند، است

درمان های خوراکی

بیشترین درمان های خوراکی برای منافذ ، ضد آندروژن ها مانند داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی ، اسپیرونولاکتون و استات سیپروترون است که به دلیل وجود گیرنده های آندروژن در غدد سباسه ، تولید سبوم را تعدیل می کنند . چهل و چهار زن سفید پوست در یک ، مطالعه فاز 4 با داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی حاوی کلره مادینون استات – اتینیل استرادیول در 6 دوره قاعدگی تحت درمان قرار گرفت ، با عکاسی استاندارد که قبل و بعد از دوره درمان برای تجزیه و تحلیل نرم افزار گرفته شده است. پس از 6 چرخه درمان ، 9.1٪ (44/4) از شرکت کنندگان ، منافذ پیشانی و گونه ها را در مقایسه با گروه کنترل 43.2٪ (44/19) افزایش دادند (0001 / 0P <).

  اثرات دیگر آنتی آندروژن ها بر روی منافذ صورت با ظرفیت مناسب بررسی نشده است.

درمان منافذ پوست با لیزر، فرکانس رادیویی و دستگاه های اولتراسوند

دستگاه های مختلفی که می توانند انرژی گرمایی یا اولتراسوند را به صورت هدفمند به پوست برسانند ، جدیدترین و قوی ترین روش در زیبایی درمانی را هستند.

مکانیسم کارایی آنها ممکن است به دلیل ترکیبی از القای مجدد فیبرهای کلاژن در مجاورت دهانه های پیلوزباس برای افزایش کشش پوست و کاهش تولید سبوم باشد.

  دستگاه هایی با اثرات ضد پیری تثبیت شده به طور گسترده بررسی شده اند و شامل  موارد زیر است:

• لیزر دایود 800 نانومتر با نانوپارتیکل طلا
• لیزر دایود  1450-nm
• میکرونیدلینگ
• دستگاه های رادیوفرکانسی فرکشنال

• لیزر 2790-nm erbium:YAG
• nonablative 1410-nm fractionated erbium-doped fiber laser
• nonablative 1440-nm fractional laser
• اندولیفت (جدید ترین دستگاه برای درمان مشکلات پوستی).

feedback

نکته

تمامی دستگاه های یاد شده بنا به شدت منافذ روی پوست و یا ایجاد علل این منافذ بنا به تشخیص پزشک مورد استفاده قرار می گیرند.

دستگاه اندولیفت برای درمان منافذ پوست

اگرچه تا به امروز، موثرترین درمان بزرگ شدن منافذ صورت ، درمان ablative و تهاجمی است، اما زمان نقاهت، ایجاد زخم و تیره شدن محل درمان،  ممکن است کاربرد آن را محدود کند. در جدیدترین روش های به کار رفته در درمان جوانسازی صورت، استفاده از دستگاه اندولیفت برای منافذ پوست است. این دستگاه توانسته رضایت قابل توجهی از داوطلبین در رفع منافذ صورت علاوه بر جوانسازی دریافت کند. در این روش، دوره نقاهت بسیار کوتاه است و این روش ساده و بدون ایجاد نارحتی برای بیمار انجام می شود. امواج اولتراسوند با انرژی و فرکانس مشخصی در موضع مورد نظر وارد لایه های عمیق پوست می شوند و با ایجاد حرارت سبب کشیدگی و لیفت  پوست پیشانی و تحریک کلاژن سازی  می شود.

به بیان ساده تر، در روش رفع منافذ باز پوستی با اندولیفت از یک فیبر نوری بسیار نازک استفاده می شود که به هایپودرمی سطحی وارد می شود؛ در این ناحیه انرژی لیزر منتقل می شود تا لایه های عمیق و سطحی پوست را برای محکم کردن و جمع شدن لایه پیوندی تحریک کند. این انرژی، سلول هایی را که مسئول تشکیل کلاژن پوستی جدید هستند را نیز تحریک می کند  و چربی بیش از حد را کاهش می دهد.

در ویدیوی زیر، دکتر نیلفروش زاده در مورد اندولیفت توضیحاتی را ارائه می دهند:

روش درمانی نور پهن باند برای رفع منافذ باز پوست

استفاده از روش درمانی نور باند پهن (BBL: Broad band light)  نیز به عنوان یک روش درمانی با دوره نقاهت کم و اثر بخشی بالا امروزه بسیار مورد توجه است. از اثرات این روش می توان به افزایش فعالیت فیبروبلاست ها، هیپرپلازی فیبروبلاست ها، و بازسازی مجدد رشته های کلاژن و الاستین اشاره کرد. تحریک همزمان حرارتی به بافت های اطراف به دلیل جذب نور توسط خون می تواند باعث ترمیم ناحیه شود که ممکن است با ترشح سبوم در ارتباط باشد.

درمان منافذ باز صورت با میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ یکی از روش های درمانی نوین برای مشکلات پوستی است. این روش برای درمان منافذ باز صورت بسیار موثر است. سوزن های ریزی که در این روش وارد پوست می شوند، کلاژن سازی را تحریک می کنند و به این ترتیب باعث کاهش منافذ باز پوستی می شوند.

درمان منافذ صورت با توجه به علل ایجاد آن

ممکن است  که توجه به  دلایل اساسی این بیماری برای انتخاب روش درمان مناسب مفید باشد.

• اگر منافذ بزرگ صورت عمدتاً به دلیل ترشح بیش از حد سبوم باشد، بنابراین تولید سبوم باید با درمان هایی مانند 5 aminolevulinic acid (ALA)-PDT یا لیزر دایود 1450 نانومتر تحت درمان قرار بگیرد. سایر درمان ها شامل میکرونیدل RF فرکشنال، الکتروترمولیز انتخابی، لیزر دایود 800 نانومتری با نانوپارتیکل های طلا یا لیزر دایود 810 نانومتری با استفاده از یک فیبر نوری می شود.
• آن دسته از افرادی که منافذ باز صورت آن ها عمدتاً به دلیل کاهش شلی پوست است، باید در درجه اول با استفاده از لیزرهایی مانند لیزر 2,790 nm yttrium scandium gallium garnet ، لیزر فیبری فرکشنال اربیوم 1410 نانومتر ، لیزر فرکشنال نان ابلیتیو  1440 نانومتر ، RF فرکشنال بایوپلار یا IPL  همراه با دستگاههای RF نوری و بایوپلار مورد درمان قرار بگیرند.
• اگر منافذ صورت در نتیجه موهای ضخیم صورت ایجاد شده باشد، روش های از بین بردن موهای زائد ممکن است مفید باشد.

​