درمان سرما خوردگی

ویروس سرماخوردگی در زمان ورود به بدن ما بر قسمت‌های خاصی از بدن ما تأثیر می‌گذارد. ویروس‌ها بیشتر روی مجاری و دستگاه تنفسی تأثیر می‌گذارند. علائم معمول سرماخوردگی عبارتند از: احتقان بینی، آبریزش از بینی و عطسه، هم گاهی در روزهای اول سرماخوردگی گلودرد ظاهر می‌شود و به سرعت از بین می‌رود. گاهی درد در نقاط مختلف بدن هم در افراد مبتلا ظاهر می‌شوند. بیشتر سرماخوردگی‌ها در مدت سه تا هفت روز بهبود می‌یابند.

​

مهمترین علائم سرماخوردگی بزرگسالان

شایع‌ترین علائم سرماخوردگی، گرفتگی و آب‌ریزش بینی، عطسه و سرفه است. گلودرد هم یکی دیگر از علائم سرماخوردگی است که ممکن است در چند روز اول سرماخوردگی وجود داشته باشد، اما به‌سرعت حل می‌شود. سرماخوردگی با بسیاری از بیماری‌های دیگر علائم مشابهی دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم.

تفاوت علائم آنفلوانزا با سرماخوردگی

این بیماری‌ها علائم مشترکی با سرماخوردگی دارند که ممکن است با سرماخوردگی اشتباه گرفته شوند.

تفاوت علائم آنفلوانزا و سرماخوردگی: آنفلوانزا علائمی بسیار شبیه سرماخوردگی دارد، اما تفاوت اصلی علائم آن با سرماخوردگی این است که شروع آنفلوانزا برق‌آسا و سریع بوده و همراه با تب بالا، کاهش شدید اشتها، لرز، ضعف شدید، درد بدن و مشکل در نفس کشیدن است. در مقابل، علائم سرماخوردگیِ ساده خفیف‌تر بوده و معمولاً با عطسه و گرفتگی بینی همراه است. (لرز و درد شدید ندارد.) در هر دو مورد ممکن است سرفه، سردرد و گلودرد وجود داشته باشد.

تفاوت علائم سرماخوردگی با حساسیت فصلی

حساسیت فصلی که با نام‌های «رینیت آلرژیک» و «تب یونجه» هم شناخته می‌شود، نوعی التهاب در مجاری تنفسی فوقانی و بینی است. آن دسته از علائم که باعث شباهت این بیماری به سرماخوردگی می‌شود عطسه، آبریزش و گرفتگی بینی هستند. اما خارش چشم، حلق و بینی، قرمزی چشم و سرفه‌های طولانی معمولاً به دلیل حساسیت اتفاق می‌افتد. علاوه بر این، سرماخوردگی به طور کلی در فصول سرد اتفاق می‌افتد، اما حساسیت فصلی در تمام فصول می‌تواند اتفاق بیفتند.

بهترین روش درمان سرماخوردگی بزرگسالان

همان‌طور که اشاره کردیم منشأ اصلی این بیماری، ویروس است. بنابراین بهترین درمان سرماخوردگی عبارت است از: نوشیدن مایعات فراوان و استراحت. این را به صراحت به شما می‌گوئیم که هیچ درمان بخصوصی برای سرماخوردگی ویروسی وجود ندارد و بیشتر درمان‌هایی هم که وجود دارند تنها بعضی از علائم سرماخوردگی را از بین می‌برند، اما نمی‌توانند دوره‌ی بیماری را کوتاه یا آن را درمان کنند. آنتی‌بیوتیک‌ها به‌هیچ‌وجه راه درمان سرماخوردگی ویروسی نیستند.

برای از بین بردن علائم سرماخوردگی می‌توان از داروهای بدون نسخه استفاده کرد. مثلاً برای از بین بردن درد و تب از استامینوفن یا ایبوپروفن، برای کنترل عطسه، آبریزش، خارش چشم و بینی و سرفه از ضد حساسیت‌ها (آنتی‌هیستامین) و برای رفع احتقان و گرفتگی بینی می‌توانید از دکونژستانت استفاده کنید.

علل سرماخوردگی کودکان چه مواردی است؟

علت اصلی سرماخوردگی کودکان ویروسی به نام رینوویروس است. به طور کلی، این ویروس‌ها از طریق قطرات بسیار ریزِ غیرقابل رؤیت که در هوا یا روی اشیا هستند، منتقل می‌شوند. ویروس‌ها بر روی لایه‌ی مخاطی محافظ بینی و گلو می‌نشیند و باعث شروع فعالیت دستگاه ایمنی بدن می‌شوند. از این لحظه، گلودرد، سردرد و مشکل تنفس از راه بینی احساس می‌شود.

هوای خشک (چه درون خانه و چه در بیرون) مقاومت در برابر این عفونت ویروسی را کم می‌کند و به سرماخوردگی می‌انجامد. همچنین، اشخاصی که سیگار می‌کشند و کسانی که اطراف فرد سیگاری زندگی می‌کنند، نسبت به افرادی که با یک شخص سیگاری ارتباط ندارند بیشتر سرما می‌خورند. برخلاف باورهای قدیمی نپوشیدن ژاکت در هوای سرد، نشستن یا خوابیدن با لباس کم و بیرون رفتن با موهای خیس باعث بروز سرماخوردگی نخواهد شد.

علائم سرماخوردگی در کودکان چیست؟

نخستین علائم سرماخوردگی کودکان در اغلب مواقع، خارش یا سوزش خفیف گلو، آبریزش بینی و عطسه است. کودکانی که سرما می‌خورند بسیار خسته و بی‌حال به نظر می‌رسند و گلودرد، سردرد، سرفه، تب خفیف، درد عضلانی و کاهش اشتها دارند. همچنین ممکن است که ترشحات بینی غلیظ شود و به زرد یا سبز تغییر رنگ دهد.

چگونه از سرماخوردگی کودکان پیشگیری کنیم؟

ویروس‌های سرماخوردگی به قدری متنوع هستند که امکان تولید واکسن علیه همه‌ی آن‌ها هم‌اکنون وجود ندارد. برای پیشگیری از سرماخوردگی باید:

- کودک را از بیمار سرماخورده دور نگه داریم.

- کودک را از دود سیگار دور نگه داریم.

- به کودک یاد دهیم که دست‌هایش را مرتب و به خوبی بشوید.

- موقع سرفه یا عطسه به جای استفاده از دست‌ها، دستمال استفاده کنیم یا داخلِ آرنج خود را جلوی بینی بگیریم.

- از حوله، لیوان آب‌خوری، قاشق، چنگال و بشقاب مشترک با افراد سرماخورده استفاده نکنید.

- از دست زدن به دستمال استفاده شده توسط دیگران خودداری کنید.

همچنین باید گفت که درباره تأثیر مثبت ویتامین ث و روی (zinc) بر کاهش طول دوره‌ی سرماخوردگی اطمینان کامل وجود ندارد. درباره مصرف آن‌ها حتماً با پزشک متخصص بیماری‌های کودکان مشورت کنید.

روش‌های خانگی درمان فوری سرماخوردگی کودکان

در زمان سرماخوردگی کودکان والدین تلاش می‌کنند با هر راهکاری به درمان کودک بپردازند. بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی از روش‌های درمان خانگی برای بهبود نشانه‌های سرماخوردگی استفاده کنید. داروهای بدون نسخه برای درمان سرماخوردگی حقیقتاً برای کودکان مناسب نیستند. در ادامه برخی روش‌های درمان خانگی سرماخوردگی کودکان را بررسی می‌کنیم:

۱- عسل و آبلیمو برای درمان سرماخوردگی

۲ – مصرف ویتامین C برای درمان سرماخوردگی کودکان

۳ – مرطوب کردن راه‌های تنفسی

۴ – استفاده از دستگاه بخور سرد

۵ – استراحت کردن کودکان

۶ – ضرورت گرم نگه داشتن بدن

۷ – مصرف سوپ مرغ برای درمان سرماخوردگی کودکان

۸ – مصرف مایعات فراوان برای درمان سرماخوردگی کودکان

۹ – مصرف غرغره آب نمک برای درمان سرماخوردگی کودکان

۱۰ – استفاده از بخور آب داغ برای درمان سرماخوردگی

۱۱ – مصرف سیر برای درمان سرماخوردگی

۱۲ – مصرف زنجبیل برای درمان سرماخوردگی کودکان

دمنوش‌های مفید برای کاهش علائم سرماخوردگی

تأمین مایعات بدن نقش مهمی در درمان سرما خوردگی و تسریع بهبودی دارد، مصرف انواع دمنوش‌های گرم به کاهش احتقان و تسکین گلودرد کمک می‌کند. بر اساس تحقیقات، هیچ دمنوش یا نوشیدنی‌ای نمی‌تواند به‌طور قطعی موجب درمان سرماخوردگی‌تان بشود، اما برخی دمنوش‌ها با خواص خود به کاهش علائم و کوتاه‌تر کردن دوره درمان کمک می‌کنند که عبارتند از:

- دمنوش گزنه

- دمنوش شیرین بیان

- چای ترش

- دمنوش نعناع فلفلی

- دمنوش لیموترش

- دمنوش زنجبیل

- چای سبز

- دمنوش بابونه

- دمنوش محتوی عسل

تغذیه مناسب در زمان سرماخوردگی

در مورد تغذیه در زمان سرماخوردگی باورهای غلطی وجود دارد که می‌خواهیم آنها را تصحیح کنیم:

۱. در زمان سرماخوردگی می‌توانید شیر بخورید

بسیاری بر این باور هستند که خوردن شیر می‌تواند باعث افزایش مایع مخاطی می‌شود. در صورتی که خوردن شیر هیچ اثر منفی بر روی بدن فرد سرماخورده ندارد و باعث افزایش مایع مخاط نمی‌شود. شیر با داشتن انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی و حجم بالای آب در خود، می‌تواند برای تأمین این مواد برای بدن مفید باشد

۲. خوردن غذا در زمان سرماخوردگی منعی ندارد

گاهی می‌شنویم که میگویند در موقع سرما خوردن غذا کم بخورید یا غذا نخورید. این باور هم غلط است و خوردن غذا نه تنها باعث تشدید سرماخوردگی نمی‌شود بلکه با تقویت بدن می‌تواند به ما در مبارزه با ویروس سرماخوردگی کمک نماید. زیرا در زمان بیماری متابولیسم بدن افزایش یافته و نیاز بدن به غذا بیشتر می‌شود. پس تا جایی که بدن شما می‌تواند تحمل کند غذا بخورید.

۳. مصرف انگور و خربزه باعث تشدید سرماخوردگی نمی‌شود

بسیار می‌شنویم که در زمان سرماخوردگی خربزه و انگور نخورید و این موضوع را در تجربه‌های زندگی شخص هم گاهی مشاهده کرده ایم اما واقعیت این است که خوردن خربزه و انگور باعث تحریک گلو و تشدید موقتی علائم آلرژیک سرماخوردگی می‌شود اما بر روی سیستم دفاعی بدن تأثیر ندارد و علائم آلرژیکی خوردن این میوه‌ها هم به سرعت از بین می‌رود بنابراین خود را از این منابع خوب تأمین ویتامین‌ها و مایعات بدن در زمان سرماخوردگی محروم نکنید.

۴. لیموترش برای سرماخوردگی مضر نیست

بارها شنیده‌اید که میوه‌های ترش مانند لیمو ترش برای سرماخوردگی مضر است این مورد هم مانند انگور و خربزه به دلیل تحریک و ایجاد سوزش موقتی در گلو در ذهن افراد ایجاد شده است و پایه‌ی علمی اثبات شده ندارد. برای پیشگیری از تحریک و سوزش موقت گلو می‌توانید از آب لیموترش تازه در کنار مواد غذایی دیگر استفاده کنید و به بدن خودتان در مبارزه با ویروس سرماخوردگی از طریق رساندن ویتامین‌های موجود در لیمو ترش کمک کنید.

۵. میوه‌های کنسرو شده هم کاملاً مفید هستند

بسیاری تصور می‌کنند که میوه‌های کنسرو شده فاقد مواد مفید هستند و باید از آنها اجتناب کرد در صورتی که میوه‌های تازه چیده شده معمولاً با سرعت تبدیل به کنسرو می‌شوند و به این جهت آنزیم‌های ایجاد شده در زمان فساد تدریجی میوه‌ها هنوز در میوه تأثیر نگذاشته‌اند و به این جهت این کنسروها می‌توانند مواد غذایی مفید خود را حفظ کرده و برای بدن ما مفید باشند. البته باید توجه داشت در صورتی که کنسرو همراه با مواد نگهدارنده نباشد بسیار بهتر خواهد بود. پس با خوردن میوه‌های کنسروی از مواد معدنی و ویتامین‌های آنها استفاده کنید بخصوص در بعضی فصول که آن نوع میوه به صورت تازه پیدا نشده در دسترس نیست و یا به دلیل فاصله زیاد بین محل تولید و مصرف امکان یافتن میوه تازه چیده شده وجود ندارد.

۶. نیازی به خوردن غذاهای بدون طعم و مزه نیست

در دوره بیماری سرماخوردگی به دلیل درگیر شدن مخاط بینی دهان و حلق، فرد بیمار به سختی طعم و بوی غذا را حس می‌کند و به همین دلیل اشتهای خود را از دست می‌دهد و در صورتی که غذاها به عمد بدون مزه و ادویه و یا مواد طعم دهنده پخته شوند فرد بیمار تمایلی به خوردن آنها نداشته و در نتیجه کم غذایی به سرعت ضعیف می‌شود و این می‌تواند در طولانی شدن بیماری مؤثر باشد بنابراین غذاها را با همان طعم و مزه همیشگی و گاهی کمی با طعم بیشتر درست کنید تا بیمار شما با اشتها بتواند آن غذاها را بخورد.

​

بهترین مرکز گفتار درمانی

بهترین مرکز گفتار درمانی

علائم مشکلات گفتاری در 18 تا 2 سال
نمی توان پایان کلمات مختلف را بیان کرد.
    او می تواند به جای استفاده از کلمات برای برقراری ارتباط و بیان درخواست های خود، این کار را با اشاره انجام دهد.
    از دو یا چند عبارت کلمه ای به صورت محدود استفاده می کند.
علائم مشکلات گفتاری در 2 تا 4 سال
  نمی توان با استفاده از دو یا چند عبارت کلمه جملات ساخت.
    فرهنگ لغت دارای واژگان محدودی است و نمی تواند از کلمات جدیدتر استفاده کند.
    در اکثر موارد نمی توان با گفتار به خوبی معنی کرد.
علائم مشکلات گفتاری در کودکان 4 تا 5 ساله
  علائم لکنت زبان
    صداها و کلمات را تکرار کنید
    ناتوانی در پیروی از دستورات والدین یا معلم

بهترین مرکز گفتار درمانی بزرگسالان کجاست؟
درمان بزرگسالان شامل نیاز به درمان مشکلات ارتباطی است. به عنوان مثال، هنگامی که یک بزرگسال دچار سکته مغزی می شود، می توان از گفتار درمانی سکته مغزی برای بهبود وضعیت او استفاده کرد.
گفتار درمانی برای چه مواردی توصیه می شود؟
گفتار درمانی برای بهبود گفتار افراد انجام می شود و این یکی از مهم ترین جلسات گفتار درمانی برای برخی افراد است و می تواند به آنها کمک زیادی کند.
از جمله مواردی که توصیه می شود موارد زیر است:
گفتار درمانی برای کودکان مبتلا به اوتیسم

اوتیسم اختلالی است که بیشتر و بیشتر افراد مبتلا به اختلال عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. در کودکان این مشکل در سنین پایین تشخیص داده می شود و با راهکارهای گفتار درمانی قابل درمان است. این مشکلات می تواند منجر به بیماری هایی مانند گوشه گیری، گوش دادن و اختلالاتی شود که باعث می شود کودک از همسالان خود فاصله بگیرد.

بهترین مرکز گفتار درمانی

گفتار درمانگر فردی است که مشکلات گفتار، زبان و بلع را ارزیابی، تشخیص و درمان می کند. در واقع گفتار درمانی ارتباط درمانگر است. دلیل ارائه شده این است که بخشی از ارتباط، صحبت کردن است. ما می خواهیم از طریق خواندن و نوشتن، زبان بدن، حالات چهره و حتی تماس چشمی با یکدیگر ارتباط برقرار کنیم.

بنابراین فعالیت‌های گفتاردرمانگر به معنای «صحبت کردن» نیست، زیرا برای بسیاری از افرادی که به دلیل آسیب مغزی یا آسیب‌های صورت (مانند قطع یا فلج عضله زبان) قادر به صحبت در محیط نیستند، اتفاق می‌افتد، اما این افراد نباید از آن محروم شوند. ارتباطدر اینجا ارتباط حتی با روش های جبرانی مشخص می شود. همچنین در صورت داشتن مهارت های ارتباطی ضعیف به غیر از صحبت کردن، مانند زبان بدن، تماس چشمی و ... می توانید به گفتار درمانگر مراجعه کنید.

همچنین با توجه به دانش تخصصی فیزیولوژی و آناتومی اندام های زبان، دهان، گلو، حنجره و... در زمینه بلع فعالیت می کند و به نوزادان یا بزرگسالانی که در بلع و غذا خوردن مشکل دارند می رسد.

منبع:

https://www.loknatiran.com/

درمان قطعی لکنت زبان

لکنت زبان

درمان شناختی رفتاری (CBT)
درمان شناختی-رفتاری نوعی روان درمانی است که به افراد کمک می کند تا طرز تفکر و رفتار خود را تغییر دهند. ممکن است شامل موارد زیر برای لکنت باشد:
 لینک مستقیم
    به فرد در مورد لکنت آموزش دهید
    نجوا
    حل مسئله
    تمرین هایی برای افزایش طول صداها
    تکنیک های آرامش بخش، از جمله مفاهیم
    به چالش کشیدن افکار بیهوده
درمان شناختی-رفتاری ممکن است منجر به تغییرات مثبت در افکار و نگرش در مورد لکنت شود و اضطراب در مورد لکنت را کاهش دهد.

لوازم برقی
دستگاه های الکترونیکی برای کمک به افراد در مدیریت و بهبود گفتار در دسترس هستند. این دستگاه ها به افراد کمک می کنند سرعت گفتار خود را کاهش دهند. سایر دستگاه ها گفتاری را تقلید می کنند که به نظر می رسد همزمان با دیگران صحبت می کند.
طبق گفته‌های موسسه ملی ناشنوایی و بیانیه‌های ارتباطات ناگفته ایالات متحده، صحبت کردن همزمان با احتمال دیگری ممکن است به طور موقت لکنت را کاهش دهد.
پزشکی
داروهای تجویز شده توسط پزشکان برای لکنت عبارتند از:
  آلپرازولام (زاناکس)، یک داروی ضد اضطراب
    سیتالوپرام (سلکسا، ضد افسردگی)
    کلومیپرامین (آنافرانیل، ضد افسردگی)

با این حال، انجمن لکنت توصیه می کند که از این داروها برای درمان افراد بیشتری استفاده شود. حتی اگر امکان پذیر باشد، مردم گزارش می دهند که نسبتاً کم است.
بنیاد ملی لکنت توصیه می کند که داروها را با گفتار درمانی ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
حفاظت
مهم است که والدین و مراقبین از کودکانی که لکنت دارند حمایت کنند. آنها می توانند این کار را به روش های زیر انجام دهند:
  با دقت گوش کنید و از تماس چشمی مناسب استفاده کنید
    از تکمیل کلمات یا عبارات برای کودک خودداری کنید
    از قطع صحبت، اصلاح یا انتقاد کودک خودداری کنید
    از لکنت زبان بپرهیزید و از عباراتی مانند «آرام باش» یا «آرام باش» استفاده کنید زیرا باعث خجالت بیشتر کودک می شود.

درمان لکنت زبان در کودکان

با دقت به صحبت های فرزندتان گوش دهید.

    منتظر بمانید تا فرزندتان کلمات را بدون گفتن برای او بگوید.

    اگر فرزندتان این موضوع را مطرح کرد، علناً در مورد لکنت صحبت کنید.

    از فرزندتان بخواهید که به جای شما صحبت کند

هدف از درمان تمرکز بر یادگیری مجدد نحوه صحبت کردن یا حذف روش های نادرست صحبت کردن است. اگرچه هیچ درمانی برای لکنت وجود ندارد، اما مداخله زودهنگام ممکن است از تبدیل شدن لکنت به یک مشکل مادام العمر جلوگیری کند. ارزیابی گفتار و زبان برای کودکانی که بیش از شش ماه لکنت دارند یا با گفتار مشکل دارند پیشنهاد می شود. گاهی اوقات از داروها و وسایل الکترونیکی برای درمان لکنت استفاده می شود.

چه زمانی مشکلات گفتاری به یک نگرانی تبدیل می شود؟

پزشک کودک شما این تصمیم را با شما و فرزندتان خواهد گرفت. در زیر برخی از علائم هشداردهنده وجود دارد که نشان می دهد کودک ممکن است دارای لکنت واقعی یا سایر مشکلات گفتاری باشد و نه فقط مشکلات رشد طبیعی:

    کودک شما بعد از 5 سالگی لکنت زبان دارد
    فرزند شما از صحبت کردن می ترسد یا صحبت نمی کند
    سابقه خانوادگی لکنت وجود دارد
    فرزند شما تا 18 ماهگی هیچ حرفی نمی زند
    افراد دیگر نمی توانند هیچ کلمه ای را که کودک شما می گوید درک کنند و کودک شما بیش از 2 سال دارد
    اگر کودک شما بزرگتر از 3 سال سن دارد و نیمی از آنچه کودک شما می گوید توسط دیگران قابل درک نیست
    تکرار کلمات یا عبارات بیش از شش ماه و پس از انجام توصیه های بالا ادامه می یابد

لکنت یک مشکل گفتاری است که صحبت کردن را برای کودکان سخت می کند.

کودکانی که لکنت دارند اغلب این کار را در ابتدای جملات انجام می دهند، اما لکنت ممکن است در تمام جمله ها نیز اتفاق بیفتد.

کودکان همچنین ممکن است هنگام لکنت کارهای غیرکلامی انجام دهند. به عنوان مثال، آنها ممکن است چشمان خود را پلک بزنند، بغض کنند، صورت در بیاورند یا مشت های خود را گره کنند.

سه نوع اصلی لکنت وجود دارد. کودکانی که لکنت دارند ممکن است یک یا چند نوع از این نوع را داشته باشند.

تکرارها
این زمانی است که یک صدا، بخشی از یک کلمه، کل کلمه یا عبارت بارها و بارها تکرار می شود. مثلا:

    "A a a و من آن را می خواهم."
    "یک و من آن را می خواهم."
    "و و و من آن یکی را می خواهم."
    "و من، و من، و من آن یکی را می خواهم."

طولانی شدن ها
این زمانی است که یک صدا مردم دراز است - برای مثال، 'Aaaaaaaaaaand من می خواهم که.

بلوک ها
این زمانی است که کودک سعی می کند صحبت کند و صدایی از آن خارج نمی شود.
علل لکنت زبان در کودکان

ما واقعا نمی دانیم که چرا لکنت اتفاق می افتد.

ممکن است به این دلیل باشد که در پیامی که مغز کودک هنگام نیاز به صحبت کردن به ماهیچه های دهانش می فرستد، خطا یا تاخیری وجود دارد. این خطا یا تأخیر باعث می‌شود که کودک هنگام صحبت کردن، عضلات دهان خود را هماهنگ کند که منجر به لکنت زبان می‌شود.

لکنت در خانواده ها اتفاق می افتد. این نشان می دهد که لکنت ممکن است شامل ژن هایی باشد که از یک یا هر دو والدین به کودکان منتقل می شود. این بدان معناست که اگر سایر افراد خانواده او لکنت داشته باشند یا لکنت داشته باشند، احتمال لکنت در کودک بیشتر است. اما این بدان معنا نیست که کودکی که سابقه خانوادگی لکنت دارد قطعاً دچار لکنت خواهد شد.

لکنت ناشی از اضطراب یا استرس نیست. اما لکنت می تواند باعث استرس، به ویژه برای نوجوانان شود.

یک کودک نمی تواند لکنت زبان را از شخص دیگری بگیرد. و کودکی که لکنت دارد نمی تواند آن را کنترل کند.

منبع:

https://www.loknatiran.com/

چگونه فرزند دو قلو بیاوریم

چگونه دوقلو باردار شویم ؟!

​

روش های افزایش شانس بارداری دوقلویی

امروزه بسیاری از زوجین تصمیم به باردار شدن و تمایل به فرزند دوقلو داشتن دارند. هر چند که بارداری دوقلویی دارای مزایایی نیز می باشد ( مثلا بسیاری ترجیح می دهند که سختی دوران بارداری و زایمان را یک بار تحمل کنند)، با این حال بارداری دو قلویی جزو بارداری پرخطر محسوب شده و می تواند با خطرات بیشتری برای مادر و جنین همراه باشد. بنابراین در صورت تمایل به داشتن بارداری دوقلو و آگاهی از خطرات آن، حتما با پزشک خود مشورت نمایید.
برای داشتن فرزند دوقلو و افزایش احتمال دوقلوزایی راهکارهایی وجود دارد که قصد داریم در این متن به آن ها بپردازیم؛

چگونگی ایجاد بارداری دوقلویی:

چگونه می توان دوقلو داشت؟ برای دوقلو باردار شدن چه باید کرد؟ روشهای دوقلو باردار شدن کدامند؟
اگر دو تخمک به صورت جداگانه در رحم بارور شوند یا یک تخمک بارور شده به دو جنین تقسیم شود، بارداری دوقلویی ایجاد می گردد و دوقلو شدن جنین اتفاق می افتد. در حال حاضر دوقلو باردار شدن نسبت به گذشته رایج تر است. بسیاری از محققین معتقدند که بارداری دوقلویی درنتیجه نوعی ناهنجاری سلولی در اثر کمبود کلسیم است که طی آن دیواره پروتئینی که سلول ها را در کنار هم قرار می دهد، ضعیف می گردد.
علیرغم باور عمومی، دوقلوها همیشه دقیقا شبیه هم نیستند. مشخصاتی از قبیل رنگ چشم، رنگ مو، گروه خونی، شکل گوش و حتی نظم دندان ها در دوقلو ها می تواند بیانگر همسان بودن دوقلوها باشد. با این وجود، بر اساس لانه گزینی بند ناف ممکن است اختلافات رشدی در رحم ایجاد شود. این عامل سبب به وجود آمدن ویژگی های متعددی در دوقلوها می شود.

انواع بارداری دوقلویی

بارداری دوقلویی بر اساس تعداد تخمک لقاح یافته، دارای دو نوع اصلی می باشد:
1- مونوزیگوت )دوقلوی همسان): در این نوع دوقلویی ممکن است یک تخمک با یک اسپرم بارور شود و سپس زیگوت (سلول تخم) تشکیل شده به دو قسمت تقسیم گردد.
2- دی زیگوت (دوقلوی غیرهمسان): اگر دو تخمک توسط دو اسپرم مختلف بارور شوند، بارداری به صورت دوقلویی دی زیگوت ایجاد می شود. بنابراین دوقلوهای دی زیگوت، دوقلوهای حاصل از دو جنین متفاوت هستند که فقط در یک زمان متولد می شوند.
یک نوع دیگر تقسیم بندی بارداری دوقلویی بر اساس ساک بارداری است. ساک بارداری از دو قسمت تشکیل شده است؛ کوریون و آمنیون. کوریون لایه خارجی ساک بارداری است و آمنیون لایه داخلی کیسه بارداری است که مایع آمنیوتیک را در بر می گیرد.

بارداری دو قلویی یا چند قلویی، طبق وضعیت کوریون و آمنیون (ساک بارداری) هر جنین در سونوگرافی، به سه دسته تقسیم بندی می شود:

1- دو کوریونیک/ دو کیسه آب (دی کوریونیک/دی آمنیوتیک): در این حالت هر کدام از جنین ها، کوریون، کیسه آمنیون و همچنین جفت جداگانه دارند. این دو قلوها می توانند همسان و یا ناهمسان باشند؛
2- یک کوریونیک/ دو کیسه آب (مونو کوریونیک/دی آمنیوتیک): در این بارداری دوقلوها کوریون مشترکی دارند اما کیسه آمنیون آنها جدا است. جنین ها می توانند جفت مشترک یا جداگانه داشته باشند و همسان هستند؛
3- یک کوریونیک/ یک کیسه آب (مونوکوریونیک/مونو آمنیوتیک): دو قلوها در این نوع بارداری، کوریون، کیسه آب و جفت مشترک دارند و همسان هستند.

میزان بارداری دوقلویی:

امروزه میزان بارداری دوقلویی با روش های کمک باروری مانند ای وی اف (IVF) افزایش یافته است. در روش IVF یک یا چند تخمک در شرایط آزمایشگاهی با اسپرم بارور می شوند. چنانچه طی IVF بیش از یک جنین در داخل رحم قرار داده شود و جنین ها لانه گزینی کنند، بارداری دو قلویی یا چند قلویی ایجاد می گردد. به طورکلی، به دلیل رواج روش های کمک باروری مانند ای وی اف، از سال 1980 تا سال 2011 میزان بارداری دوقلویی 76 درصد افزایش یافته است. بدون در نظرگرفتن افزایش استفاده از روش های کمک باروری مانند ای وی اف، میزان بارداری دوقلویی اصلا زیاد نیست و از هر 1000 تولد حدود 4 تولد دوقلو می باشد. در سراسر دنیا تقریبا میزان دوقلویی یکسان است. با این حال بیشترین میزان بارداری دوقلو در میان سیاه پوستان آفریقایی است و کمترین شانس بارداری دوقلویی در جنوب شرقی آسیا و آمریکای لاتین می باشد. همچنین میزان دوقلویی جنین دختر شایع تر از دوقلویی جنین پسر است.
اگر زوجی تمایل به بارداری دوقلویی داشته باشند، باید این را بدانند که بارداری دوقلویی به سود مادر نیست و همچنین احتمال مرگ و میر جنین ها، بخصوص جنین پسر در طول بارداری دوقلویی بیشتر می باشد.

چه عواملی شانس بارداری دوقلویی را افزایش می دهند؟

فاکتور شانس داشتن دوقلو چیست؟ احتمال بارداری دوقلویی به عوامل مختلفی بستگی دارد. عوامل زیر سبب افزایش شانس دوقلوزایی می شوند:
• وجود سابقه دوقلویی در خانواده مادر:
اگر مادر یا مادر بزرگ خانمی دوقلو باشد، شانس بارداری دوقلویی در این خانم تقریبا دو برابر سایر افراد است. در حال حاضر دانشمندان در حال بررسی این موضوع اند که کدام ژن مسئول ایجاد بارداری دوقلویی است.
• وجود سابقه دوقلویی در خانواده پدر:
مطالعات اخیرا نشان می دهند که ژن دوقلویی در پدر همانند ژن دوقلویی در مادر می تواند بر روی بارداری دوقلویی موثر باشد. یک بررسی نشان داده است که شانس بارداری دوقلویی در مردانی که در خویشاوندان خود دوقلو دارند، افزایش می یابد. علت ایجاد دوقلویی در این افراد افزایش فاکتور رشد شبه انسولین مانند IGF-1 می باشد، زیرا افزایش فاکتور رشد شبه انسولین، سرعت، قدرت و تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد. همچنین مطالعه دیگری نشان داد که احتمال بارداری دوقلویی در مردانی که اسپرم های قوی تری دارند بدون در نظرگرفتن سابقه خانوادگی دوقلویی، بیشتر است.
• افزایش سن مادر:
با افزایش سن مادر، احتمال بارداری دوقلویی نیز افزایش می یابد. قبل از یائسگی به دلیل افزایش میزان آزاد سازی هورمون  FSH، ممکن است در هر سیکل قاعدگی بیش از یک فولیکول از تخمدان ها آزاد شود. تحقیقات نشان داده اند که میزان بارداری دوقلویی درخانم هایی که سن آن ها بیش از 35 سال است، افزایش می یابد.
• استفاده از روش های کمک باروری:
استفاده از روش های کمک باروری از قبیل ای وی اف (IVF)، شانس بارداری دوقلویی را افزایش می دهد، اگرچه بیشتر افراد به دلیل مشکلات ناباروری از روش ای وی اف برای بارداری خود استفاده می کنند، اما با هدف داشتن بارداری دوقلویی نیز می توان از روش های کمک باروری بهره گرفت. افرادی که از روش ای وی اف برای بارداری دوقلویی استفاده می کنند، باید پیش از انجام ای وی اف از خطرات آن آگاه شوند.
• نژاد آفریقایی:
میزان بارداری دوقلویی در زنان سیاه پوست بیش از زنان سفید پوست است. لازم به ذکر است که میزان بارداری دوقلویی در زنان اسپانیایی و آسیایی کمتر از سایر زنان است.
• قد بلند بودن:
احتمال بارداری دوقلویی در زنانی که قد بلندی دارند، افزایش می یابد.
• وزن بسیار کم یا وزن بسیار زیاد مادر:
زنانی که BMI آنها بیش از30 است، معمولا دیرتر باردار می شوند و در صورت بارداری، شانس بارداری دوقلویی در آن ها افزایش می یابد. تحقیقات نشان داده اند که در زنانی که وزن آن ها کمتر از 52 کیلوگرم است به دلیل کاهش استروژن، لانه گزینی دیرتر انجام شده و تخمک در مدت زمان بیشتری تکثیر و تقسیم می شود، بنابراین میزان بارداری دوقلویی دراین افراد افزایش می یابد.
• شیردهی:
شیردهی نیز میزان بارداری دوقلویی را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده است که میزان بارداری دوقلویی در زنانی که مدت زمان بیشتری شیردهی دارند، افزایش می یابد؛ اگرچه علت بارداری دوقلویی در این افراد هنوز مشخص نیست.
• سابقه دوقلوزایی:
شانس بارداری دوقلویی بعدی در خانم هایی که سابقه دوقلویی دارند، افزایش می یابد. خانم هایی که تجربه بارداری دوقلویی همسان دارند، شانس بارداری دوقلویی درآن ها چهار برابر بیشتر از سایر افراد است.
 •بارداری در فصل تابستان:
میزان بارداری دوقلویی همسان در تابستان افزایش می یابد، بنابراین اقدام به بارداری در طول فصل تابستان می تواند شانس بارداری دوقلویی را افزایش دهد.
 •مصرف مقادیر زیاد شیر گاو:
تغذیه مادر با مقادیر فراوان شیر گاو باعث افزایش سطح هورمون IGF در خون می شود که احتمالا این امر، شانس بارداری دوقلویی را افزایش می دهد. اگر مادرگیاه خوار باشد به دلیل عدم مصرف پروتئین، میزان هورمون IGF در او کاهش می یابد، بنابراین میزان بارداری دوقلویی در افراد گیاه خوار کمتر از افراد دیگر خواهد بود.
• داشتن سبک زندگی سالم:
عواملی مانند حفظ وزن طبیعی بدن، ترک سیگار و ورزش منظم احتمال بارداری دوقلویی را افزایش می دهند. همچنین مصرف مولتی ویتامین و اسید فولیک قبل از بارداری نیز شانس بارداری دوقلویی را بالا می برد. فولات برای جلوگیری از نقایص لوله عصبی، هم در بارداری های دوقلویی و هم در بارداری تک قلویی استفاده می شود.
• انجام یوگا و مراقبه:
اگرچه نمی توان با اطمینان گفت که یوگا سبب تعادل سطح هورمون ها و بهبود قدرت باروری زنان و مردان می شود، اما این امر کامل اثبات شده است که انجام یوگا و مراقبه می تواند سبب آرامش زوجین شود، که این امر در بهبود قدرت باروری تاثیر دارد.
• خوردن صدف:
صدف سرشار از روی است و به تولید اسپرم کمک می کند. هر چه اسپرم سالم تر باشد و تحرک بیشتری داشته باشد، احتمال اینکه بتوانند یک یا دو تخمک را بارور کند افزایش می یابد. بنابراین رژیم غذایی حاوی زینک از قبیل سبزیجاتی که برگ سبز دارند، غلات، نان و جوانه گندم احتمال بارداری دوقلویی را افزایش می دهند. همچنین اگر تغذیه مادر حاوی سیزیجات باشد به دلیل داشتن فیتواستروژن، باعث آزاد سازی استروژن و افزایش احتمال بارداری دوقلویی می شود.
• مصرف سیب زمینی شیرین:
اگر سوال شما این است که چه بخوریم تا دوقلو باردار شویم؟ پاسخ می تواند سیب زمین شیرین باشد. میزان بارداری دوقلو در مادرانی که سیب زمینی شیرین استفاده می کنند، بیشتراست. به نظر می رسد در صورتی که تغذیه مادر حاوی سیب زمینی شیرین باشد، ماده شیمیایی در بدن خانم تولید می گردد که باعث تحریک تخمدان ها می گردد، در نتیجه احتمال آزاد شدن بیش از یک تخمک در ماه و ایجاد باداری دوقلویی، افزایش می یابد.
• مصرف قرص ضد بارداری:
در پاسخ به سوال " داروهای دوقلوزایی چیست؟ " می توان گفت اگرچه مصرف قرص ضدبارداری، تا 99 درصد از بارداری جلوگیری می کند، اما یک درصد احتمال بارداری در هنگام استفاده از قرص ضد بارداری وجود دارد. همچنین قرص ضد بارداری میزان بارداری دوقلویی را افزایش می دهد؛ به خصوص اگر مصرف قرص ضد بارداری به صورت منظم انجام نگیرد، احتمال بارداری دوقلویی بیشتر هم می شود.

​

قشنگ ترین اسم دختر

انتخاب اسم دخترانه مناسب و زیبا برای فرزند تازه متولد شده دختر یکی از مهم‌ترین انتخاباتی است که والدین بر عهده دارند. همچنین نامی زیبا و با معنی می‌تواند در زندگی و آینده کودک تاثیرات مهمی داشته باشد. اما انتخاب یک اسم دخترانه با کلاس و جدید برای نوزاد میتواند یکی از سخترین کارهای باشد که برعهده پدر مادر است، خیلی از والدین هیچ ایده ای برای انتخاب یک نام ندارند، ولی اصلا نگران نباشید ما بهترین اسم ها رو در این پست از هفت گنج برای شما عزیزان جمع آوری کرده ایم، باما همراه باشید تا زیباترین اسم های دخترانه ایرانی رو همراه با معنی بهتون معرفی کنیم.

​

اسم دخترانه

آپامه : خوشرنگ و آب؛ دختر اردشیر دوم هخامنشی

افرا: ستایش کردن

آهنگ : سرود و نغمه

ارنواز : نیکو سخن و خوش گفتار. نام یکی از خواهران جمشید

اروس : سپید، درخشان و زیبا

آرمیتا :  عشق پاک

آشتی :  دوستی، یکرنگی

آندیا : نام زن اردشیر ساسانی

آوا : آواز

انارام : روشنایی بی فروغ و بی پایان

آپامه :  دختر اردشیر دوم هخامنشی

انگبین : عسل

انوش : جاویدان

آژند : نام گلی است

آمی‌تیس : نام دختر آستیاک، پادشاه ماد

الیکا: مادر زمین – شکوفه – نام دهی در شما ایران

المیرا: فدا کننده

اریکا: مرتبط با زمین

آسیمن: نامی پهلوی که همان سیمین امروزی است

آترا :نام یکی از ماههای پاییز

اِستاتیرا: همسر داریوش سوم

ایرسا: رنگین کمان

آبنوش: از زنان ویس و رامین

آپاما: دختر سپیتمن سردار ایرانی

آرتادخت: وزیر خزانه داری اردوان چهارم اشکانی

آرتیستون: دختر کورش بزرگ – زن داریوش

آدا :پاداش مینوی، فرشته توانگری

آدنا :نام روستایی در نزدیکی چالوس

آذرمینا :لعلگون، سرخ رنگ

آذینگل :زینت گل، زیورگل – کنایه از زیبایی بسیار زیاد

آراگل :آراینده گلها – زیبا کننده گلها

آرالیا : درختچه های زینتی

آدنیس فنیقی آدونیس ، گلی به رنگ زرد و قرمز که فقط هنگام تابش خورشید باز می شود

آسا :زیور مایه زیبایی و وقار و ثبات و تمکین و آسودگی

آسیمن اوستایی-پهلوی سیمین، نقره فام

آگرین : کردی آتشین، به رنگ آتش

آلا :پروا احتیاط

آلکا : در گویش سمنان نام امامزاده ای

آلما :ترکی سیب، کنایه از زیبایی

آلیس: فرانسه بانوی نجیب زاده ، دختر اصیل ، خانم با اصل و نسب

آلیش :ترکی شعله، شعله گیر

آلیشان: هردو ترکی شعله ور

آندیا :بابلی نام همسر بابلی اردشیر درازدست پادشاه هخامنشی

آنسه :عربی انس گیرنده ، مانوس ، خو گیرنده ، همنشین نیکو

اسما :عربی جمع اسم، نامها، نام دختر ابومسلم خراسانی

اشک :آبی که از چشم می ریزد

اطلس یونانی پارچه ابریشمی، دیبا

آوین: کردی عشق

النا :یونانی نورانی

الناز: ایل ناز موجب نازش ایل

الوا :ستاره

انار :میوه ای خوراکی با دانه های قرمز یا سفید فراوان و مزه ترش یا شیرین

انارگل :گل انار

انیس: عربی همدم

انیسه: عربی همدم

اوران :در گویش سیستان

اورانوس: فرانسه نام هفتمین سیاره منظومه شمسی

اورنینا :یونانی ربه النوع فراوانی نعمت

اورینا :یونانی در اساطیر یونان، الهه آسمانها و حامی عشق آسمانی

الیانا :یکی و هدیه

الین : هم نژاد و هم خون

اسم های دخترانه

بی تا : یکتا، بی‌مانند

بنیتا: دختر بی همتای من

بهارین : منسوب به بهار، بهاری

بوستان : باغ پر گل

بادامک : بادام کوچک، نوعی درخت بادام

باران : قطره ی اب

بارنک : نام درختی است.

بدن گل : آن که بدنی لطیف و زیبا

پارمیس : نام دختر بردیا پسر کورش بزرگ

پانته‌آ : پایدار، نگهبان نیرومند، نام همسر آبرداتاس که در زمان کوروش، پادشاه شوش بود

پرنیان : حریر، دیبا

پامچال : گلی زینتی به رنگهای سفید، صورتی، یا نارنجی

پانتی : نام همسر آریاسب از سرداران کوروش پادشاه هخامنشی

پانیا : محافظ نگهدارنده

پوپک :  هدهد

پونه : بوته و گلی خوشبو

پینار : به معنی چشمه

پارلا : درخشنده و نورانی

پیناز : سرچشمه

پرسا : نرم و لطیف مانند پر.

پرستش : نیایش، عبادت

پرستو : پرنده‌ای سیاه و سفید با بال های باریک که مهاجر است.

پرستوک : پرستو، نام اصیل پارسی

پرسون : برهون هاله، خرمن ماه

تَرَنُم : آواز خوش

ترنج : بالنگ؛ طرحی مرکّب از طرح‌های اسلیمی و گل و بوته‌ای که معمولًا در وسط نقش قالی، تذهیب، و مانند آنها به کار می‌رود.

تانسو : زلالی چشمه، تمیزی و پاکی و زیبایی

تلّی : دختری که گیسوی بلند و زیبا دارد، زلف دار؛ زباندار و سخنور.

ترنیان : سبدی که از شاخه های بید می‌بافند

​