راه های رسیدن به عشقتان

روش های رسیدن به عشق و معشوق

خانم ها و آقایانی که عاشق هستند و دوست دارند به عشق شان در سال نو برسند چندین کلید و رمز گشا را برایشان در این مطلب خواهیم گفت این حقایق عشق هستند که باید شجاعت آن را داشته باشید که همه را انجام دهید مطمئن باشید کارساز می باشند و شما را به عشقتان خواهند رساند با این رفتارتان از مشکلاتی که بین شما و عشق تان به وجود آمده است از بین خواهد رفت در ادامه روش های رسیدن به عشق و معشوق را در سایت سماتک خواهید خواند با ما همراه باشید.

آیا تا کنون به این فکر کرده اید که بدون عشق ما کجا بودیم؟ آیا شاعران غزلی می نوشتند؟ یا موسیقیدانان احساس قلب بشر را به ثبت می رساندند؟ آیا فیلم های عاشقانه ساخته می شد؟ آیا بدون دوستی ها مدرسه هیچ جذابیتی داشت؟ آیا شوقی در برنده شدن در بازی و موفقیت وجود داشت؟ آیا زندگی بدون عشق ارزشی داشت؟

عشق است که باعث می شود زندگی بگذرد و بیشتر ما با این موضوع موافق هستیم. اما برخی از ما از درک، رشد، حفظ و تشریح آن خسته می شویم.

با آن مواجه شوید. عشق یک موقعیت روحانی است که ما را به بالاترین درجه می رساند و صبر و شکیبایی مان را تقویت می کند.

عشق در عین مرموز بودن و بلندپایگی مغشوش کننده نیز هست. عشق هم نجات دهنده است و هم ویران کننده.به همین دلیل سعی کرده ایم مطالعاتی در رابطه با عشق انجام داده و حقایقی درباره فواید عشق و نحوه جلوگیری از مشکلات آن را ذکر کنیم. از دیدگاه خیلی ها عشق یعنی تلاش برای جذب کسی که قابل دسترس نیست. اما در این جا به شما خواهیم گفت که عشق یعنی داشتن مرزهای سالم، یعنی خودتان را دوست داشته باشید تا دیگران هم شما را دوست داشته باشند. یعنی عدم هم وابستگی.

اگر عاشق باشید و قلبا برای انجام کاری حرکت کنید دیگر نظرات دیگران برای تان هیچ اهمیتی نخواهد داشت. این لیست برای کسانی است که شجاع هستند و شجاعانه از مشکلات عشق پیروی می کنند.

احساس درون قلب تان را بشناسید و به آن گوش بسپارید حتی اگر با بایدها و نبایدهای ذهن تان تداخل داشته باشد. تمام نجواهای قلب تان را بنویسید.

اگر با فردی که واقعا دوستش دارید وارد بحثی شده اید و در همان لحظه احساس می کنید که دوست دارید به جای بحث کردن او را در آغوش بگیرید از احساس و میل درونی تان پیروی کنید و با حرف های زیبا به او عشق بدهید.

اگر احساس کردید دوستان و آشنایان به رویاهای تان احترام نمی گذارند از درست بودن آن مطمئن شوید. اگر فهمیدید که درست نیست آن افکار را در ذهن تان خنثی کنید و به احساس عشق و انرژی تبدیلش کنید.

اگر زمانی به فردی که دوستش دارید بی احترامی یا گله و شکایت کردید برای لحظه ای مکث کنید و با خود بگویید: آیا دوست دارید او با شما چنین رفتاری داشته باشد؟ سپس آن رفتارها و افکار را در ذهن تان خنثی کرده و به عشق تبدیلش کنید و با او عاشقانه رفتار کنید.

اگر نسبت به فردی که دوستش دارید احساس نارضایتی و شکایت داشتید از خودتان بپرسید که این احساس چه چیزی می خواهد به شما یاد بدهد و اگر درس عاشقانه ای در آن وجود دارد آن را یاد بگیرید.

​ 

با محبوب تان بوسیله لبخند، ارتباط قلبی و رهنمودهای روحی با مهربانی رفتار کنید.

به خاطر عشقی که در زندگی دارید از خداوند سپاسگذار باشید.
زندگی تان را با عشق خود به اشتراک بگذارید. عشقی که نادیده گرفته شود سرد و پژمرده می شود.
با کسی که دوستش دارید مثل یک دوست واقعی رفتار کنید.
اگر فردی که دوستش دارید به عشق شما پاسخ نمی دهد از خداوند به خاطر هدیه احساساتی که به شما داده تشکر کنید و با عشق آن احساس را رها کنید.
اگر فردی که دوستش دارید او هم شما را دوست دارد از این اتفاق سحرآمیز که تنها با عشق حقیقی ایجاد می شود لذت ببرید و به دیگران هم اجازه بدهید از نور و گرمای عشق شما بهره مند شوند تا به مفهوم واقعی زندگی پی ببرند.

امیدوارم سال جدیدی سرشار از عشق داشته باشید. عشقی واقعی که برای هنر الهام بخش است و هر غیر ممکنی را ممکن می سازد.

​

ریزش ناگهانی مو بعد از کرونا

بیشتر از یک سال است که ویروس کرونا همه کشورهای جهان را درنوردیده و افراد زیادی را مبتلا کرده است. از میان مبتلایان به این بیماری متاسفانه تعدادی جان خود را از دست داده‌ و خوشبختانه تعداد زیادی بهبود یافته‌اند. این بیماری با علائم مشابه سرماخوردگی آغاز شده و این علائم کم‌کم شدت می‌گیرند. تب، سرفه، سردرد و سرگیجه و بدن‌درد از علائم اولیه ابتلا به این بیماری است. پس‌ازآن کووید ۱۹ با از دست دادن حس بویایی و چشایی و برخی علائم گوارشی نظیر حالت تهوع و اسهال خود را نشان می‌دهد.

​

 موارد شدید این بیماری ریه‌های فرد بیمار به طور کامل درگیر شده و تنفس برای او مشکل می‌شود. همین موضوع کرونا را به بیماری مرگ‌آور تبدیل می‌کند. معمولا پزشکان توصیه می‌کنند که با مشاهده علائمی نظیر درد یا فشار در قفسه سینه، کبود شدن لب‌ها، صورت یا ناخن‌ها، گیجی و خواب‌آلودگی هرچه سریع‌تر برای تست کرونا به بیمارستان مراجعه شود. در موارد خفیف پزشکان بیماران را به قرنطینه در خانه توصیه می‌کنند و در موارد شدیدتر آن‌ها را در بیمارستان بستری خواهند کرد.

مطالعات بر روی بهبودیافتگان کرونا نشان داده است که اثرات این بیماری حتی پس از بهبود کامل نیز باقی خواهد ماند. اثراتی نظیر تاثیر بر ریه‌ها و تنفس و اختلالات بویایی از آن جمله است. اما یکی از شایع‌ترین عوارض ابتلا به ویروس COVID-19 ریزش موها است. مشکلی که بسیاری از بهبودیافتگان با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند و به نظر می‌رسد که خیال برطرف شدن ندارد. اما سوال اینجا است که چرا کرونا باعث ریزش مو می‌شود و آیا اثرات ناشی از آن تا پایان عمر با افراد باقی می‌ماند؟ آیا راهکاری برای مقابله با این موضوع وجود دارد؟ برای پاسخ به این سوالات تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

آیا واقعا ریزش مو یکی از عوارض کروناست؟

در حال حاضر زمان زیادی از ظهور کرونا نگذشته است و به همین دلیل درباره نشانه‌های این بیماری و عوارض آن هنوز نقاط مبهم زیادی وجود دارد. بیشتر مطالعات انجام شده بر روی ریزش موی ناشی از ابتلا به ویروس COVID-19 بر اساس مشاهده است و به همین دلیل نمی‌توان آماری قطعی از احتمال بروز ریزش مو پس از ابتلا به کرونا ارائه داد. یک مطالعه معتبر در سال 2020 عوارض ابتلا به کرونا را در 63 بیمار بهبودیافته بررسی کرد. این مطالعه نشان داد که حدود 24.1 درصد از شرکت‌کنندگان پس از بهبودی درگیر ریزش موها شده‌اند.

در این مطالعه میانگین زمان ظهور ریزش موها پس از بهبودی کامل ۵۸.۶ روز بود. در زمان این مطالعه از میان ۱۴ شرکت‌کننده‌ای که بعد از کرونا دچار ریزش مو شده بودند، ۵ نفر به طور کامل بهبود یافتند. اما ۹ نفر باقی‌مانده هنوز هم با ریزش موها درگیر بودند. این موضوع نشان می‌دهد که ریزش موها پس از کرونا مشکلی است که در مردان و زنان بهبودیافته از این بیماری ظاهر می‌شود. اما می‌توان امیدوار بود که این ریزش دائمی نیست و پس از مدتی از بین می‌رود.

آلیسا میلانو بازیگر مطرح هالیوودی در حال نشان دادن ریزش موی خود بعد از ابتلا به کرونا

چرا ابتلا به کرونا باعث ریزش مو می‌شود؟

گزارش‌های افراد بهبودیافته از کرونا نشان داده است که ریزش موی ناشی از ابتلا به کرونا به‌صورت شرایطی به نام تلوژن افلوویوم TE است. در افرادی که به ریزش موی TE مبتلا هستند، ریزش موها به‌صورت ناگهانی و دسته‌ای اتفاق می‌افتد. درواقع در زمان شانه زدن موها یا دوش گرفتن توده‌های بزرگی از موها می‌ریزند. اکثر افرادی که دچار ریزش موی TE می‌شوند، 2 تا 3 ماه پس از یک رویداد تحریک‌کننده، ریزش موی محسوسی را تجربه خواهند کرد. این ریزش مو باعث از دست دادن کمتر از نیمی از موهای سر می‌شود و برای 6 تا 9 ماه ادامه دارد. اما پس از این دوره افراد رویش مجدد موهای از دست رفته را مشاهده خواهند کرد. علت های ریزش مو بخاطر بیماری کرونا را بطور کامل شرح داده ایم :

• تب شدید و بالا رفتن دمای بدن

یکی از عوامل احتمالی بروز ریزش موی TE ابتلا به یک بیماری حاد همراه با تب شدید است. یکی از اصلی‌ترین علائم بیماری کرونا نیز تب شدید است. همین موضوع می‌توان یکی از دلایل ریزش موها پس از بهبودی کرونا باشد. از طرف دیگر بالا رفتن دمای بدن خود باعث تحریک سلول‌های مو و ریزش آن‌ها می‌شود. در طول مدت ابتلا به بیماری کرونا به‌خصوص در انواع شدید دمای بدن در حد بسیار بالایی قرار دارد. در نتیجه موها به‌شدت تحت تاثیر قرار گرفته و می‌ریزند.

• استرس و نگرانی

استرس یکی دیگر از عوامل محرک بالقوه ریزش موی TE است. مطمئنا در مدت شیوع COVID-19 استرس و نگرانی افراد در خصوص ابتلا به این بیماری بسیار زیاد است. علاوه بر این شخصی که به بیماری کرونا مبتلا می‌شود، همواره نگران شدیدتر شدن بیماری یا عدم بهبودی است. از طرف دیگر فشارهای قرنطینه و عدم ارتباط با دیگران و نگرانی از ابتلای اعضای خانواده به این بیماری باعث تشدید شرایط استرس‌آور و نگرانی افراد می‌شود. همین موضوع باعث تحریک موها شده و پس از بهبودی بیماری ریزش موها را شروع می‌کند.

درواقع TE زمانی اتفاق می‌افتد که یک عامل استرس‌زا مانع رشد موها شده و آن‌ها را وارد مرحله استراحت یا تلوژن می‌کند. در این مرحله موها برای 2 تا 3 ماه استراحت می‌کنند و برای خارج شدن از این حالت و رویش مجدد، نیازمند یک منبع مغذی و قوی هستند. در دوره ابتلا به کرونا بدن بیمار بسیار ضعیف می‌شود و پس از بهبودی مدت زیادی طول می‌کشد تا بدن بتواند قوای از دست رفته را دوباره برگرداند. به همین دلیل نیروی لازم برای رشد مجدد موها فراهم نشده و فرایند ریزش موی TE اتفاق می‌افتد.

پیشنهاد ما برای کسب اطلاعات بیشتر :

• داروهای درمان کرونا

در حال حاضر داروهای مشخصی برای درمان کرونا وجود ندارد. به همین دلیل پزشکان از داروهای مختلفی برای درمان این بیماری استفاده می‌کنند. این داروها عوارضی دارند که ریزش مو یکی از آن‌ها است. ریزش موی ناشی از مصرف یک داروی خاص معمولا موقتی است و مدتی پس از قطع مصرف دارو برطرف می‌شود. بنابراین می‌توان گفت که اگر ریزش موها پس از بهبودی در اثر مصرف داروهای کرونا اتفاق افتاده است، جای نگرانی نیست و پس از مدتی برطرف می‌شود.

راهکارهای خانگی برای کنترل ریزش موی بعد از کرونا

برخی راهکارهای ساده و کم هزینه برای جلوگیری از ریزش موی ناشی از کرونا و یا درمان آن وجود دارد که به اختصار به توضیح آن ها پرداخته ایم. در نظر داشته باشید که استفاده همزمان راهکارهای ارائه شده ممکن است نتیجه عکس داشته باشد. لذا جهت استفاده هرکدام از آن ها خوب تحقیق کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

• تغییر سبک زندگی

تغذیه مناسب و شیوه نگهداری از موها می‌تواند تاثیر زیادی در تقویت آن‌ها و بازگشت موهای از دست رفته داشته باشد. معمولا آرایش موها به شیوه‌های نامناسب از اصلی‌ترین دلایل ریزش مو است. بنابراین باید در زمان شانه زدن با موها به آرامی برخورد کنید و آن‌ها را با ملایمت شانه بکشید. همچنین بهتر است استفاده از کش موها و نوارهای تنگی را فراموش کنید و آرایش موها به‌صورت دم‌اسبی را به حداقل برسانید. به‌علاوه شستن موها با روغن داغ یا استفاده از مواد تقویت‌کننده نامناسب می‌تواند به موها آسیب وارد کرده و ریزش موقتی بعد از کرونا را به ریزشی دائمی تبدیل کند.

• استفاده از ویتامین D

ویتامین D یکی از اصلی‌ترین مواد مغذی برای رشد موها و حفظ استحکام و زیبایی آن‌ها است. این ویتامین در مواد غذایی مختلفی نظیر ماهی، قارچ، غلات، آب‌پرتقال و شیر کم‌چرب وجود دارد. همچنین نور خورشید منبعی غنی از ویتامین D است. بنابراین قرار دادن موها در معرض نور خورشید می‌تواند باعث حفظ سلامت آن‌ها شود. ویتامین D همچنین با تقویت فولیکول مو باعث رشد مجدد موهای از دست رفته می‌شود. موهایی که می‌توانند جایگزین موهایی شوند که COVID-19 از شخص گرفته است.

• مصرف آمینواسیدها

کراتین اصلی‌ترین ماده سازنده مو است که نوعی پروتئین است. آمینواسیدهای تشکیل‌دهنده این پروتئین می‌توانند تاثیر زیادی در سلامت موها و رشد آن‌ها داشته باشند. معمولا بدن قادر به ساخت این آمینواسیدها نیست و شخص باید از طریق مواد غذایی آن‌ها را به دست آورد. کلم بروکلی، شیر، مرغ، جوانه گندم، سفیده تخم‌مرغ و سبزیجات دارای برگ سبز از منابع غنی پروتئین‌ها هستند که می‌توانند آمینواسیدهای مفید برای موها را به آن‌ها برسانند. مصرف این مواد غذایی باعث تقویت موها شده و از شدت ریزش موها پس از کرونا می‌کاهد.

• مصرف روغن ماهی

مصرف ماهی به سلامت موها کمک زیادی می‌کند. اما روغن ماهی که از بافت‌های ماهی به دست می‌آید دارای انواع اسیدهای چرب و ویتامین‌هایی است که به سلامت موها کمک می‌کنند. روغن ماهی را می‌توان به‌صورت خوراکی مصرف کرد یا موها را با استفاده از آن ماساژ داد. درصورتی‌که قصد دارید موهای خود را با روغن ماهی ماساژ دهید، باید آماده تحمل بوی ماهی در تمام طول روز باشید. اگر دوست ندارید که مرتب بوی ماهی بدهید، بهتر است این روغن را به‌صورت خوراکی مصرف کنید. البته مصرف خوراکی این روغن ممکن با برخی داروها و مواد غذایی تداخل ایجاد کند که با مشورت با پزشک این مشکل نیز حل خواهد شد.

• استفاده از آب پیاز

آب پیاز به رشد مو کمک کرده و از ریزش ناگهانی موها جلوگیری می‌کند. بنابراین می‌تواند درمان مفیدی در برابر ریزش موی ناشی از کرونا باشد. این ماده پرخاصیت موهای شما را درخشان کرده و با برطرف کردن عفونت‌های پوستی نیز به سلامت پوست سر و در نتیجه افزایش رشد موها کمک می‌کند. برای استفاده از آب پیاز بهتر است آن را با روغن نارگیل ترکیب کرده و یک بار در هفته به مدت ۱ تا ۱.۵ ساعت بر روی موهای خود قرار دهید. ترکیب آب پیاز و عسل نیز می‌تواند یک معجون مناسب برای تقویت موها و کمک به رشد مجدد آن‌ها باشد.

• ماساژ موها با روغن رزماری

روغن رزماری یکی از راهکارهای مناسب برای جلوگیری از ریزش و تقویت و رشد مجدد مو است. این روغن با بهبود گردش خون در پوست سر به تقویت ریشه موها کمک کرده و ریزش مو را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. مصرف روغن رزماری پس از بهبودی کرونا باعث برطرف شدن ریزش موهای ناشی از این بیماری شده و به رشد مجدد موهای از دست رفته کمک می‌کند.

راهکارهای پزشکی برای درمان ریزش موها

معمولا راهکارهای خانگی برای درمان ریزش موها در مدت زمان طولانی جواب می‌دهند. برخی افراد به دنبال روش‌هایی هستند که در مدت کوتاه‌تری نتیجه داده و به رشد موهای آن‌ها کمک کند. درمان‌های پزشکی از این روش‌ها است که علاوه بر کمک به رشد مجدد موها از ریزش آن‌ها نیز جلوگیری می‌کند. در ادامه این بخش تعدادی از راهکارهای پزشکی موثر برای درمان ریزش موها را بیان می‌کنیم.

• درمان‌های دارویی مانند هیرویت

این دارو به‌صورت قرص‌های خوراکی عرضه می‌شود و تاثیر زیادی در بهبود ریزش موها دارد. هیرویت (HAIR VIT) حاوی انواع ویتامین‌های B1، B2 و B3 است که به رشد مجدد موها کمک زیادی می‌کنند. این دارو همچنین اوی آهن فراوانی است که فرایند خون‌رسانی به موها را بهبود بخشیده و باعث تقویت ریشه و ساقه آن‌ها خواهد شد. روی و بیوتین موجود در این دارو نیز فرایند رشد مجدد موها را سریع‌تر می‌کنند. توجه کنید که درمان‌های دارویی برای ریزش موها پس از کرونا باید حتما تحت نظر پزشک انجام گیرند. پزشکان معمولا مصرف داروی هیرویت را روزی یک بار قبل از صبحانه تجویز می‌کنند. این دارو باید با آب فراوان میل شود.

داروهای ماینوکسیدیل و فیناستراید و بیوتین نیز از دیگر داروهای مفید برای درمان ریزش موها هستند. معمولا داروی فیناستراید برای درمان ریزش مو در مردان تجویز می‌شود، چراکه این دارو بر روی هورمون‌های مردانه تاثیر می‌گذارد و ممکن است در بدن زنان مشکلاتی ایجاد کند. اما داروی ماینوکسیدیل هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان تجویز می‌شود. اگرچه این دارو بدون نسخه نیز به فروش می‌رسد. اما مصرف آن بدون مشورت با پزشک به‌خصوص زمانی که شخص به‌تازگی بیماری کرونا را پشت سر گذاشته است، اصلا توصیه نمی‌شود.

• مزوتراپی مو

مزوتراپی مو روش درمانی جدید برای ریزش موها است که در اکثر افراد اثرات مثبتی دارد. در این روش ترکیبی از مواد مغذی مناسب برای مو به درون پوست سر تزریق می‌شود. این مواد با تقویت ریشه و پیاز مو به رشد موها کمک کرده و ز بروز ریزش مو جلوگیری می‌کنند. این روش را می‌توان به‌صورت مستقیم برای درمان ریزش مو استفاده کرد یا به‌عنوان مکمل درمانی برای ریزش موها در نظر گرفت. مزوتراپی مو شیوه‌ای مطمئن و تاثیرگذار برای درمان ریزش مو با الگوی مردانه و زنانه است و می‌توان از آن در سنین مختلف استفاده کرد.

​

درمان جوش صورت

نکات و رازهای جادویی زیبایی پوست صورت

از آنجایی که پوست صورت یکی از قسمتهای بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر می باشد، توجه به سلامت و بهداشت آن نیز بسیار مهم است. برای آنکه به این مهم دست پیدا کنید و پوست سالم و شاداب داشته باشید نکاتی در این بخش از سلامت پوست و موی  آورده شده است که انجام دادن آنها تا حد زیادی به سلامت پوست صورت شما کمک خواهد کرد.

​

بهترین توصیه ها برای زیبایی پوست صورت 

10 باید و نباید برای زیبایی پوست صورت

1. قانون طلایی:

باید:اطمینان حاصل کنید که همیشه آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید پوست، نیاز به نفس کشیدن دارد و آرایش مانع از آن می شود، و منافذ پوست را مسدود میکند.آیا پاک کننده آرایش ندارید؟ فقط روغن زیتون را روی یک پد پنبه قرار دهید و روغن را بر روی صورت خود ماساژ دهید، تا آرایش و آلودگی را پاک کنید.

نباید:لایه برداری پوست را فراموش کنید.، حداقل یک بار یا دو بار در هفته، پوست خود را لایه برداری کنید تا لایه های پوست مرده از بین بروند.اطمینان حاصل کنید که پوست شما سالم تر و روشن تر می شود ، شما همچنین می توانید از ماسک پودر گردو و ماست ،برای شفافیت پوست استفاده کنید.

پاک کردن آرایش در هنگام خواب موثر در زیبایی پوست صورت 

استفاده از کرم ضد آفتاب یک روش برای زیبایی پوست صورت

2. خورشید و پوست:

باید:از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 15، که هر دو اشعه UVA و UVB را مسدود می کند، استفاده کنید.از آنجائیکه نور آفتاب باعث ایجاد چین و چروک، لکه های پوستی و سایر مشکلات پوستی می شود، شما باید پوست خود را از خورشید محافظت کنید. اطمینان حاصل کنید که برچسب "noncomedogenic" یا "nonacnegenic" را روی کرم باشد چون منافذ پوست را مسدود نمیکنند.

نباید:در هر شرایطی از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، چه در هواط بارونی چه هوای سرد (بدون عذر). اگر به سمت ساحل یا در اطراف سطوح بازتابنده مانند برف یا یخ بروید، پوست خود را با استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 گرم، بپوشانید.

زیبایی پوست صورت با زدن کرم ضد آفتاب

مواد غذایی و تاثیر آن بر زیبایی پوست صورت

3. شما چه چیزی می خورید:

باید:توجه داشته باشید در رژیم غذایی خود میوه های تازه، سبزی، پروتئین کافی و ویتامین ها را قرار دهید رژیم غذایی که حاوی ویتامین C و چربی کم و قند هست، پوست را پررنگ می کندیک رژیم کم قند را در نظر بگیرید، که می تواند سطح انسولین را پایین نگه دارد، به سلول ها اجازه می دهد، تعادل سالم را حفظ کنند.

نباید:خوردن غذاهای تند و تخمیر شده، نمک، مرکبات، غذای سرخ شده مصرف نکنید و به جای آن از مواد غذایی مانند برنج، بلغور جو دوسر و سیب زمینی استفاده کنید.

4. عرق کردن!

باید:ورزش منظم انجام دهید ، دویدن و یوگا ،گردش خون لازم را به بدن شما می دهد و همچنین روند پاکسازی بدن شما را تسریع می بخشد پس از ورزش ،متوجه شادابی پوست خود میشوید.

نباید:مراقبت از پوست قبل و بعد از تمرین را از دست ندهید ، قبل از خروج،از یک تونر برای کاهش به تولید روغن استفاده کنید پس از آن، پوست را تمیز کنید و از روغن سویا یا روغن زیتون استفاده کنید.

باید و نباید های مهم در زیبایی پوست صورت 

تاثیر خواب بر زیبایی پوست صورت

5. خواب:

باید:سعی کنید هر شب حداقل 8 ساعت بخوابید ؛ اگر به اندازه کافی استراحت نکنید ، پوست نیز خسته می شود - و شادابی خود را از دست میدهد پس این را ریسک نکن.شما همچنین، می توانید عسل را روی صورت خود دو بار یا سه بار در هفته اعمال کنید، تا به طور طبیعی پوست خود را تسکین داده و آنها را درمان کنید.

نباید:"قبل از رفتن به رختخواب، صورت خود را بشویید"، توصیه دکتر Rahul Nagar، متخصص پوست "برای پوست خشک، از پاک کننده های خفیف غیر الکلی استفاده کنید.مقدار زیادی مرطوب کننده، استفاده کنید و از آب گرم بپرهیزید، زیرا پوست را بیش از حد خشک می کند. "

زیبایی پوست صورت با خواب مناسب شبانه

برای زیبایی پوست صورت آب درمانی کنید

6. آب درمانی :

باید:به بدن آبرسانی کنید ، بطور روزانه ،مقدار زیادی آب بنوشید، حداقل 8 لیوان در روز همچنین، میوه ها و سبزیجات آبدار مصرف کنید، مانند هندوانه، خیار، پرتقال، توت فرنگی، گریپ فروت و کانتالوپ . "

نباید:نوشیدن گلاب را فراموش کنید. این، کمک می کند تا پف چشم در صبح از بین برود، pH بدن را متعادل میکند.

چند روش فوق العاده برای پاکسازی و زیبایی پوست صورت

با این روش ها از آکنه و جوش صورت خداحافظی کنید

7. خداحافظ آکنه:

باید:صورت خود را با آب گرم، سه بار در روز شستشو دهید و به آرامی صورت خود را با حرکات دایره ای ماساژ دهید، اطمینان حاصل کنید که ،پاک کننده شامل آلفا هیدروکسی اسید یا بتا هیدروکسی اسید است پس از پاکسازی، پوست را خشک کرده و از یک لوسیون حاوی پراکسید بنزوئیل، استفاده کنید که اثری ضد باکتری دارد.

نباید:به جوش ها دست نزنید، منجر به تورم، قرمزی و حتی زخم می شود ، احساس میکنید جوش در راه است؟ منطقه را فقط با گلاب تمیز کنید و یک کیسه چای سبز سرد را به مدت 10 دقیقه روی آن قرار دهید. همچنین ،اگر عینک آفتابی یا طبی میزنید، مطمئن شوید که آنها را به طور مرتب تمیز میکنید، تا روغن مانع مسدود شدن منافذ پوست نشود.

8. اسکراب های دوست دار پوست صورت :

باید:استفاده از اسکرابهای آیورودا برای تغذیه پوست و کمک به آن، برای نفس کشیدن بهتر خوشبختانه ،تمام مواد مورد نیاز در آشپزخانه موجود است.2 قاشق غذاخوری آرد نخود، ½ قاشق چایخوری پودر زردچوبه، کافور و چوب صندل با مقداری گلاب،شیر، آب بسته بندی ؛ بله، اسرار زیبایی در آئورودای باستانی نهفته است.

نباید:نکات زیر را نادیده بگیرید ، از روش سودارشان کریا برای زیبایی خود استفاده کنید بله، این روش آسان است فقط تنفس درست ،می تواند شما را از لکه ها و جوش ها خلاص کند.ندی گورجا،در هنر زندگی، می گوید:"سودارزان کریا ،یک روش تنفس است که ریتم های ذهن و احساسات بدن را هماهنگ میکند ؛ این روش ، کمک می کند تا استرس از بین برود، و تجربه آن در هر فرد متفاوت است. "

​

تفاوت دختر و پسر بعد از کات

وقتی که می‌شنوید که عشقتان به شما می‌گوید دیگر شما را دوست‌ندارد انگار کل دنیا به یکباره روی سر آدم خراب می‌شود. گاهی به این فکر می‌افتیم که آیا احساس مردان نیز از جدایی همچون زنان است و یا تفاوت دارد. اگر چه می‌دانیم که همه ما پس از جدایی یک حس ناخوشایندی داریم اما در اینجا می‌خواهیم بدانیم که از بین پسران و دختران کدام‌ یک بیشترین صدمه روحی را می‌بیند. فرقی نمی‌کند که مرد باشید یا زن، در هر صورت درد پس از جدایی بسیار عذاب‌آور است مخصوصا اگر فرد بیش از حد روی این رابطه حساب بازکرده باشد. معمولا پس از جدایی کسی که ترک شده بیشترین آسیب روحی را می‌بیند اما طبق مطالعات در این زمینه ثابت شده است که مردان پس از جدایی حسی متفاوت از زنان دارند. در واقع واکنش مردان و زنان پس از جدایی با هم فرق می‌کند.

تفاوت دختران و پسران بعد از جدایی 

---

 سرمایه‌گذاری عاطفی بر روی یک رابطه

طبق مطالعات زنان بیش از مردان بر روی رابطه‌ها سرمایه‌گذاری عاطفی می‌کنند. یک ملاقات کوتاه عاشقانه می تواند به نه ماه بارداری منجر شود و به دنبال آن سالها شیردهی برای یک زن اجدادی انجام شود، در حالی که ممکن است  مرد “صحنه “را به معنای واقعی کلمه دقایقی پس از آشنایی و بدون سرمایه‌گذاری بیولوژیکی دیگری ترک کند. این “خطر” سرمایه‌گذاری بیولوژیکی بالاتر است که با گذشت زمان تکاملی ، زنان را در انتخاب یک همسر با کیفیت بالا سخت‌گیرتر و سخت‌ پسندتر می‌کند. از این رو، از دست دادن رابطه با یک همسر با کیفیت بالا ، صدمه بیشتری به زن وارد می‌کند.

احساس درد 

به طرز شگفت‌انگیزی اگرچه زنان پس از جدایی آسیب بیشتری می‌بینند اما با گذشت زمان می‌توانند به روال عادی زندگی بازگردند. اما این قضیه در مورد مردان فرق می‌کند. آنان پس از جدایی به زندگی ادامه می‌دهند اما اثرات ناشی از آسیب پس از جدایی شدیدتر و ماندگارتر است. زمان زیادی باید بگذرد تا پسران درد پس از جدایی را فراموش‌ کنند  هرچند که این احساس درد در آنان عمیق‌تر است. پویش شناسی اجتماعی نیز نقش مهمی در نحوه برخورد مردان با جدایی دارد. غلبه بر این حس یک عرف مقبول است اما یک دوره نسبتا مضری از کنش‌ها نیز هست. تفاوت‌های ذکر شده در بالا تنها اثرات جدایی را نشان نمی‌دهند بلکه احتمالا تفاوت برخورد زنان و مردان با هر رابطه‌ای را توضیح‌می‌دهند. هر چه افراد رابطه‌ای را جدی‌تر بگیرند به همان میزان شدت آسیب در زمانی که کارها آنطور که برنامه‌ریزی کرده بودند پیش نرفت نیز بیشتر خواهد بود. صرف نظر از اینکه دلیل جدایی چه است هم در مردان و هم در زنان جدایی با درد همراه است. شاید اندوه پس از جدایی در زنان در اولایل شدیدتر باشد اما این غم و اندوه در مردان عمیق‌تر و طولانی‌تر است.

نادیده گرفتن اوضاع 

در حالی که زنان دوست دارند در مورد احساسات خود صحبت کنند و همه این زیر و بم موضوع را با دیگران در میان بگذارند اما مردان از این نظر خیلی شبیه به زنان نیستند. لذا در همین راستا وانمود می‌کنند که همه چیز رو به راه است. پس از جدایی، مردان وخامت شرایط را نادیده گرفته و از عاشق‌ و عاشقی دوری می‌کنند. در ذهن یک مرد تا زمانی که او اشک‌ها و گلایه‌های شما را نادیده ‌می‌گیرد چنین فکرمی‌کند که همه چیز رو به راه است. مردان از تجزیه و تحلیل اوضاع خودداری می‌کنند. زنان بارها و بارها اوضاع را تجزیه و تحلیل می‌کنند و این در حالیست که مردان خود را از این کار دور نگه‌می‌دارند. دلیل این کار این است که در چنین مواقعی زنان از هر دو نیمکره مغزشان برای ارزیابی سر نخ‌های بصری و عاطفی استفاده‌ می‌کنند اما در این حالت مردان تنها تمایل به استفاده از استدلال‌های کلامی دارند.

این بدین معناست که زنان راحت‌تر از مردان زبان بدن و سایر ایما و اشاره‌ها را می‌فهمند. به ندرت می‌توان مردی را یافت که راجع به حرکات بدن، تن صدا و عواطف درگیر در این جریان فکرکنند. این رفتار مردان به معنی عدم‌ علاقه و یا فداکاری نیست بلکه آن را بعنوان راهی برای وفق‌ دادن خود به منظور رهایی از آسیب ناشی از جدایی تلقی‌کنید. پسران به هنگام رویارویی پس از جدایی دور خود دیوار می‌کشند و از نظر آنها محبوس‌کردن احساسات خود و تکه‌تکه کردن آنها نسبت به خراش زدن به زخم راحت‌تر است. لذا در حالی که شاید در ظاهر مردان پس از جدایی خود را بی‌تفاوت و بی‌علاقه نسبت به موضوع نشان‌ دهند اما این تنها مکانیسم دفاعی آنها برای برخورد با اوضاع موجود است و اصل موضوع چیز دیگری است. مردان دوست دارند که بر روی هر چیزی غیر از موانع عاطفی پایان رابطه تمرکز کنند.

بخوانید:  طلاق توافقی بگیریم یا نه؟ ( همسرم میگه توافقی جدا بشیم)

روابط عاطفی مجدد پس از جدایی 

در حالی که بسیاری از زنان پس از جدایی قصد دارند که سرشان را گرم کارهایی همچون خرید و مهمانی‌های دخترانه کنند (شیک‌ترین لباس‌های خود را می‌پوشند و به خودشان می‌رسند تا عشقشان بداند که چه چیزی را از دست داده است) اما می‌خواهند که در غم و اندوه خود غرق شده و برای پنهان کردن درد خود دست به کارهایی همچون سیگار کشیدن یا عشق‌های جدید می‌زنند. جدایی یک بازی کثیف است که هر چه فرد خود را جذابتر و شادتر نشان دهد به همان اندازه احتمال موفقیت و برنده شدنش بیشتر است. لذا در حالیکه زنان برگ‌های برنده خود را برای پیروز شدن در این نبرد رو نمی‌کنند اما مردان واکنشی متفاوت دارند. روابط عاطفی انتقالی برای مردان شبیه به برگ‌های برنده است. مردان پس از جدایی بیشتر از زنان به دنبال روابط عاطفی انتقالی هستند. این روابط جدید در مردان همچون چسب زخم‌های موقتی عمل می‌کند و زخم‌های عمیق‌تر را می‌پوشاند. در واقع مردان تمایل دارند که هر روز چسب زخم‌های خود را عوض کنند تا درد و میزان آسیب‌دیدگی آنها از جدایی بر همگان آشکار نشود. عزت نفس یک مرد همه چیز اوست و روابط عاطفی انتقالی این عزت نفس را در مردان به طرز معجزه‌آسایی تقویت می‌کند. زمانی که مردان در رابطه‌ای ترک می‌شوند بیشتر تمایل به روی آوردن به روابط عاطفی انتقالی دارند. این رفتار به مردان کمک‌می‌کند تا ذهن خودشان را از عواطف خالی کرده و به زخم ایجاده شده زمان کافی برای التیام یافتن دهند.

نحوه برخورد با خشم و غم 

در حالی که زنان تمایل دارند تا غم و اندوه خود را از طریق اشک و درد دل کردن بروز دهند اما مردان ترجیح می‌دهند تا غم و غصه خود را بصورت خشم نشان دهند. جامعه در چنین مواقعی متعصبانه عمل می‌کند زیرا هنگامی که زنان از جدایی آسیب می‌بینند شاید گریه کنند و جامعه با آنها ابراز همدردی کرده و آنان را دلداری دهد اما مردان از چنین آزادی محروم هستند. جامعه اشک و رنج‌کشیدن پسران و مردان را پس از جدایی نمی‌پذیرد و آنها را سرزنش می‌کند اما بروز خشم و عصبانیت در چنین مواقعی رفتاری مردانه و قابل قبول محسوب می‌شود. این تفاوت رویکردی است که باعث می‌شود تا مردان درد و غم خود را بروز ندهند و هرزگاهی آن را بصورت ناامیدی و عصبانیت نشان دهند. این ناکامی و عصبانیت می‌تواند از طریق شکستن لیوان، خردکردن شیشه ماشین (عشق سابق)، افشاء کردن مسائل قبل از جدایی نمود پیدا کند. البته همه مردان این کار را نمی‌کنند اما اکثرا مردانی که پس از جدایی ناامید شده و روی به مصرف مواد می‌آورند.

تمایل به آنالیزکردن و فکرکردن به اتفاقاتی که افتاده است 

مردان بصورت ذاتی غارنورد هستند. در فلسفه غارنوردی، مردان تمایل دارند که شکارچی و محافظ باشند. این عامل به ذات مالکیت آنها کمک کرده و باعث می‌شود که آنها پس از جدایی حس کنند که یکی از دارایی‌های خود را از دست داده‌اند.

مسلما نحوه بروز عواطف و احساسات پس از جدایی در مردان متفاوت از زنان است لذا برای آنان بسیار دشوار است که خود را جدا از کسی ببینند که زمانی جزء دارایی‌های آنها بود. پسران برخلاف دختران، روابط عاطفی انتقالی خود را با عشق سابقشان مقایسه می‌کنند.

در رابطه‌های جدید، پسران به دنبال آرامش و راحتی که زمانی داشتند می‌گردند. این در حالیست که زنان پس از جدایی سعی می‌کنند که با قضیه کنار بیایند ولی مردان در این برزخ می‌مانند. بدترین بخش جاییست که مردان نمی‌خواهند که به وجود دلبستگی بین خودشان و عشقشان اعتراف کنند. این قضیه زمانی پر رنگ‌تر می‌شود که اگر دختری وی را بخاطر پسری دیگر ترک کرده باشد. این کار باعث تحریک رقیب مردانه در او می‌شود و بصورت ناخودآگاه شروع به مقایسه و سبک سنگین کردن عشقش می‌کند. در حالی که شاید گوش دادن به موزیک‌های غمگین برای زنان کارساز باشد اما مردان بیشتر به دنبال سپری کردن زمان بر روی بزرگ جلوه دادن نقص‌های عشقشان هستند زیرا این کار تنها راه برای گول‌زدن خودشان و رسیدن به این باور است که عشقش بهترین چیزی نیست که او از دست داده است.

یادآوری خاطرات عشق سابق 

 آیا تا به حال شده که مردی را شب هنگام تنها در سینما ببینید که گریه‌می‌کند؟دلیل این کار این است که او عمدا از رفتن به همان سینمایی که قبلا در اولین جلسه آشنایی با عشقش جدایی نادر از سیمین را دیده است اجتناب می‌کند. مردان هرگز و یا حتی بصورت اتفاقی هم به جاهایی که قبلا با عشقشان رفته‌اند باز نخواهند گشت. در حالی که زنان ترس از دیدار مجدد با عشقشان با دختری جدید را با صدای بلند بیان می‌کنند اما مردان در برخورد با این قضیه متفاوت عمل می‌کنند و دلیل این کار هم این است که آنها هرگز همان حمایت یکسان را از جانب حلقه‌های اجتماعی دختران نداشته‌اند.

فال تاروت

فال تاروت یک کارتی آنلاین

فال تاروت یکی از دقیقترین و معتبرترین فال ها با پیشینه بسیار تاریخی بوده که پاسخگوی بسیاری از سوالات مربوط به روابط عاشقانه، کار، پول و ... می باشد.

از هزاران سال پیش پیشگویان و طالع بینان از این فال استفاده می کرده و مورد اعتماد آنها بوده است.

هر کارت از فال تاروت دارای معانی متفاوت با توجه به موقعیت مکانی آن بوده و بنابراین یک جواب یکتا به سوال شما می دهد.

برای گرفتن فال ابتدا چشمان خود را بسته و ذهن خود را از تمامی دغدغه ها و فکرها آزاد کنید.

سپس به موضوع مورد نظر خود فکر کرده و آن را تصور کنید.

حال نیت خود را بیان کنید.

چشمان خود را کشوده و از کارت های زیر یکی را انتخاب کنید.

بسته به بازی، دلقک ممکن است به عنوان برترین خال آتو عمل کرده یا از پیروی خال قبلی جلوگیری کند.

این دسته از کارت های تاروت، هنوز در سراسر اروپا برای کارت بازی معمولی (بدون فال گیری) مورد استفاده قرار می گیرد.

در بین کشورهای انگلیسی زبان که این بازی به طور مداوم استفاده نمی شود، کارت های تاروت در درجه اول برای اهداف جدید و طالع بینی مورد استفاده بوده و معمولاً بسته های مخصوص و طراحی شده دارند.

برخی از علاقه مندان به طالع بینی ادعا می کنند که تاروت ریشه در مصر باستان، کابالا، تانترا هند، ای چینگ یا بسیاری موارد دیگر دارد، با این حال، هیچ گونه مدارک مستندی، استفاده از تاروت، قبل از قرن ۱۸، در این مناطق، برای پیشگویی را به صورت علمی و استاندارد ثابت نکرده است.

کلمه تاروت (Tarot) و تاروک آلمانی (German Tarock)، از واژه ایتالیایی تاروکی (Tarocchi) نشات گرفته شده که منشأ آن نامشخص است، اما تاروک (taroch) به عنوان مترادف حماقت، در اواخر قرن ۱۵ و اوایل قرن ۱۶ مورد استفاده قرار گرفت.

این کارت ها، در طول قرن پانزدهم، به عنوان تریونفی (Trionfi) شناخته می شدند.

عنوان جدید تاروکو (Tarocho)، برای اولین بار، در شهر برشا به کار برده شد.

در طول قرن شانزدهم، بازی جدیدی با استفاده از کارت های استاندارد انجام شد که به دلیل استفاده از عنوانی بسیار مشابه (Trionfa) به سرعت مورد علاقه مردم قرار گرفت.

این اتفاق با بازی قدیمی تری همزمان شده و به عنوان تاروکی (tarocchi) تغییر نام داد.

تاروکو (Tarocco) از نظر دستور زبان نوعی اسم بوده و به معنی پرتقال خونی (blood orange) می باشد.

 

اگه میخوای خارج ازایران درس بخونی و موفق بشی مای آرمان بهترین انتخابه!

 

کلاس آنلاین زبان انگلیسی ۸ ماهه و تضمینی استاد عطایی

 

با وبزی سایت حرفه ای خودت را به راحتی بساز

تاروت چیست؟

تاروت (/ ˈtæroʊ /؛ برای اولین بار به عنوان trionfi و بعداً به عنوان تاروچی یا تاروک شناخته شد) یک بسته کارت بازی است که از اواسط قرن پانزدهم در مناطق مختلف اروپا برای انجام بازی هایی مانند تاروچینی ایتالیایی، تاروت فرانسوی و Königrufen اتریشی استفاده می شد، که بسیاری از آن ها هنوز هم بازی می شوند.

در اواخر قرن ۱۸ میلادی، برخی از انواع تاروت، به عنوان روشی برای پیشگویی و دست یابی به اهداف غیبی و اسرار آمیز، از طریق خواندن کارت ها و فال گیری با ورق مورد استفاده قرار گرفت.

مانند تمام بازی های کارتی، تاروت نیز ۴ دسته کارت (خال) دارد که از لحاظ منطقه ای با هم متفاوت بوده و عبارتند از:

• کارت فرانسه در اروپای شمالی
• کارت لاتین در اروپای جنوبی
• کارت آلمانی در اروپای مرکزی

هر خال، شامل ۱۴ کارت است که ۱۰ عدد از آن ها، با استفاده از اعداد ۱ (آس) تا ۱۰ شماره گذاری شده و ۴ کارت دیگر، بر اساس عکس ها (شاه، بیبی، شوالیه و سرباز یا جک) نام گذاری می شوند.

علاوه بر این، تاروت دارای ۲۱ کارت به نام خال آتو (suit trump) و یک کارت تک، به نام دلقک نیز هست.

بسته به بازی، دلقک ممکن است به عنوان برترین خال آتو عمل کرده یا از پیروی خال قبلی جلوگیری کند.

این دسته از کارت های تاروت، هنوز در سراسر اروپا برای کارت بازی معمولی (بدون فال گیری) مورد استفاده قرار می گیرد.

در بین کشورهای انگلیسی زبان که این بازی به طور مداوم استفاده نمی شود، کارت های تاروت در درجه اول برای اهداف جدید و طالع بینی مورد استفاده بوده و معمولاً بسته های مخصوص و طراحی شده دارند.

برخی از علاقه مندان به طالع بینی ادعا می کنند که تاروت ریشه در مصر باستان، کابالا، تانترا هند، ای چینگ یا بسیاری موارد دیگر دارد، با این حال، هیچ گونه مدارک مستندی، استفاده از تاروت، قبل از قرن ۱۸، در این مناطق، برای پیشگویی را به صورت علمی و استاندارد ثابت نکرده است.

ریشه یابی کلمه تاروت

کلمه تاروت (Tarot) و تاروک آلمانی (German Tarock)، از واژه ایتالیایی تاروکی (Tarocchi) نشات گرفته شده که منشأ آن نامشخص است، اما تاروک (taroch) به عنوان مترادف حماقت، در اواخر قرن ۱۵ و اوایل قرن ۱۶ مورد استفاده قرار گرفت.

این کارت ها، در طول قرن پانزدهم، به عنوان تریونفی (Trionfi) شناخته می شدند.

عنوان جدید تاروکو (Tarocho)، برای اولین بار، در شهر برشا به کار برده شد.

در طول قرن شانزدهم، بازی جدیدی با استفاده از کارت های استاندارد انجام شد که به دلیل استفاده از عنوانی بسیار مشابه (Trionfa) به سرعت مورد علاقه مردم قرار گرفت.

این اتفاق با بازی قدیمی تری همزمان شده و به عنوان تاروکی (tarocchi) تغییر نام داد.

تاروکو (Tarocco) از نظر دستور زبان نوعی اسم بوده و به معنی پرتقال خونی (blood orange) می باشد.

تاریخچه کارت تاروت

کارت های بازی برای اولین بار در اواخر قرن ۱۴ وارد اروپا شده و محققان منشا آن را مملوک مصر می دانند.

این کارت ها دارای ۴ خال به نام عصا یا چوب چوگان (در پیشگویی از طریق تاروت، به عنوان چوب دستی در نظر گرفته می شوند)، سکه (که به عنوان دایره یا ستاره پنج پر در طالع بینی شناخته می شود)، شمشیر و فنجان می باشد.

این خال ها، بسیار شبیه کارت های تاروت امروزی برای پیشگویی بوده و هنوز هم در ایتالیا سنتی، اسپانیا و پرتقال مورد استفاده هستند.

اولین دسته از کارت های تاروت ثبت شده در تاریخ، مربوط به سال ۱۴۴۰ تا ۱۴۵۰ در میلان، فرارا، فلورانس و بولونیا بوده و در آن زمان، کارت های حکم (خال آتو) فرعی با تصاویر نمادین، به ۴ خال اصلی اضافه شدند.