معرفی بهترین سریال های خنده دار

سریال طنز ایرانی در کشور ما طرفداران زیادی دارد. تاکنون سریال های کمدی ایرانی موفقی ساخته شده که برخی از آن‌ها پس از چندین سال هنوز هم ماندگارند. در ادامه خنده دارترین سریال های ایرانی را معرفی می‌کنیم.

امروزه کارگردانان زیادی تصمیم به ساخت سریالهای کمدی ایرانی می‌گیرند. سریال طنز ایرانی پرطرفدار بوده و حتی می‌تواند رکوردهای بازدید را جابه‌جا کند. در چند دهه اخیر شاهد ساخت سریال های کمدی ایرانی بوده‌ایم که بسیار موفق حاضر شدند. برخی از این سریال‌ها چندین‌بار از شبکه‌های مختلف در نوبت پخش قرار گرفته و همچنان آمار خوبی را به ثبت رسانده‌اند. در این مقاله تلاش کردیم تا خنده دارترین سریال های ایرانی دهه 70، 80، 90 و سال 1400 را بررسی کنیم. با پلازامگ همراه باشید تا با برترین سریال های طنز ایرانی آشنا شوید.

فهرست:

بهترین سریال های طنز ایرانی دهه 70

تا  قبل از دهه هفتاد سریالهای کمدی ایرانی و برنامه‌های نمایشی تلویزیون به شدت تحت تاثیر فضای سخت و بسته حاصل از جنگ و انقلاب بود و نهایتا نمایش‌های سرگرم‌کننده داستانی و آیتمی آن هم در حدی که فقط بتواند برای لحظاتی فضای سنگین تلویزیون را تلطیف کند، رواج داشت.

عملا ساخت و پخش سریال های طنز ایرانی از اوایل دهه هفتاد و بطور جدی با دو مجموعه «سال خوش» و «ساعت خوش» آغاز شد. «ساعت خوش» منبع غنی از جوان‌های بااستعدادی بود که این روزها هرکدام به کمدین‌های بزرگ تبدیل شدند و هنوز که هنوز است سینما و تلویزیون کشور در زمینه طنز دارد از کمدین‌های «ساعت خوش» استفاده می‌کند. پس از «ساعت خوش»، ساخت آیتم‌های طنز رواج پیدا کرد و تا پایان دهه هفتاد کمدی‌های آیتمی خوراک اصلی طنز تلویزیون را تامین ‌می‌کردند.

1. ساعت خوش

• نوع طنز: آیتمی، کمدی فانتزی
• سال پخش: 1374
• کارگردان: مهران مدیری
• نویسندگان: داوود اسدی، ارژنگ امیرفضلی، رضا شفیعی‌جم، رضا عطاران و مهران مدیری
• بازیگران: مهران مدیری، رضا عطاران، رضا شفیعی جم، ارژنگ امیرفضلی، حمید لولایی، نصرالله رادش، پوپک گلدره، فاطمه هاشمی و…

سریال «ساعت خوش» به کارگردانی مهران مدیری می‌تواند در لیست بهترین سریالهای کمدی ایرانی قرار بگیرد و نکته بسیار مهمی که درباره این مجموعه وجود دارد، مو

همچنین بخوانید :

ضوع متفاوت آن است. نوع طنز این سریال با سریال‌های کمدی ایرانی زمان خود فرق بسیاری داشت و برخلاف خنده دارترین سریال های ایرانی تلویزیون دیگر پیام اخلاقی خاصی نداشت.

این سریال طنز تلویزیون 25 سال پیش یعنی سال 1374 به صورت هفته‌ای یکبار (روزهای پنجشنبه) از شبکه 2 پخش می‌شد اما در همان سال روزنامه کیهان مطلبی بر علیه این مجموعه منتشر کرد که توقف پخش آن را به همراه داشت، این اتفاق در آن زمان برای تمامی کادر این سریال عجیب بود. بعد از این توقف، تمامی عوامل این سریال ممنوع‌الکار شدند. مهران مدیری در مصاحبه‌ای در این باره گفت: « ما هیچکداممان در آن دوره هیچ کاری از دستمان برنمی‌آمد و تمام موهای من در آن چهار سال ممنوع‌الکاری سفید شد!»

2. سیب خند

نوع طنز: آیتمی، کمدی موقعیت فانتزی

• سال پخش: 1376
• کارگردان: رضا عطاران، شیرین جاهد
• نویسندگان: رضا عطاران، شیما بحرینی، مجید صالحی
• بازیگران: جواد رضویان، مجید صالحی، یوسف تیموری، بهراد خرازی و امیر غفارمنش

پس از اینکه تمام عوامل ممنوع‌الکار شده سریال «ساعت خوش» از سریالهای کمدی ایرانی، اجازه فعالیت پیدا کردند، به دلیل دستورالعمل سازمان نمی‌توانستند با هم همکاری داشته‌ باشند. به همین دلیل رضا عطاران با کشف چندین استعداد و میدان دادن به آنها اولین سریال خود را با عنوان «سیب خنده» برای گروه کودک ساخت. این سریال طنز آیتمی با وجود اینکه برای مخاطب کودک و نوجوان ساخته شده بود، اما به دلیل آیتم‌های خلاقانه و فانتزی با کمدی بالا در میان تمام سنین و اقشار محبوب و پرمخاطب شد.

3. این چند نفر

نوع طنز: آیتمی، کمدی فانتزی

• سال پخش: 1378
• کارگردان: مهران غفوریان
• نویسندگان: رضا عطاران، رضا شفیعی‌جم
• بازیگران: مهران غفوریان، بیژن بنفشه‌خواه، رضا شفیعی‌جم، ارژنگ امیرفضلی و فلامک جنیدی

«این چند نفر» یک سریال طنز ایرانی آیتمی بود که چهار شخصیت اصلی داشت و آیتم‌های آن با یک خط قصه به یکدیگر مرتبط می‌شد. چهار برادر که اسم هر چهار نفرشان هژیر بود و یک خواهر هم داشتند که با نام خواهر هژیرها شناخته می‌شد. در کنار این کاراکترها، مهران غفوریان یک نقش دیگر هم بازی می‌کرد که لحن حرف زدن بسیار بامزه‌ای داشت و عموی هژیرها نامیده می‌شد. هژیرها در زمان خودش از سریالهای کمدی ایرانی بسیار پرمخاطب بودند و کارهای عجیب و غریبشان کمدی فانتزی جالبی را ارائه می‌داد.

دانلود سریال

دانلود قسمت 1

دانلود قسمت 2

دانلود قسمت 3

سریال‌ های کمدی ایرانی دیگر دهه هفتاد

علاوه بر سریال های طنز ایرانی که ذکر شد، در این دهه مجموعه‌های طنز آیتمی زیادی ساخته شد. «جنگ 77»، «ببخشید شما»، «پلاک 14»، «قطار ابدی» و «نود شب» از جمله سریالهای کمدی ایرانی پرمخاطب تلویزیون بودند. در اواخر این دهه مرضیه برومند با سریال «هتل» استارت سریال‌های داستانی اپیزودیک کمدی را زد.

بهترین سریال های طنز ایرانی دهه 80

در اواخر دهه هفتاد و اوایل دهه هشتاد سریال طنز تلویزیون از مدل آیتم‌های طنز کوتاه خارج شد و به سمت داستان‌های اپیزودیک پیش رفت. از مهم‌ترین سریال‌هایی که این ویژگی‌ها را داشتند و بسیار هم دیده شدند، سریال‌های «کارگاه شمسی و دستیارش مادام»، «زیر آسمان شهر» و «پاورچین» را می‌توان نام برد. مهران مدیری و مهران غفوریان، با ساخت دو سریال پرمخاطب، به همراه یکدیگر سریال‌های نودشبی طنز را در این دهه بنیان‌گذاری کردند.

1. زیر آسمان شهر 1

• نوع طنز: کمدی خانوادگی
• سال پخش: 1380
• کارگردان: مهران غفوریان
• نویسندگان: رضا عطاران، سروش صحت، محمدرضا آرین
• بازیگران: حمید لولایی، کامران ملک مطیعی، مهران غفوریان، نصرالله رادش، پرستو صالحی و…

سریال «زیر آسمان شهر» نیز یکی از بهترین سریال های کمدی ایرانی است که زندگی قشرهای مختلف را در یک ساختمان به تصویر می‌کشد. این سریال که در هر اپیزود، داستانی طنز و خانوادگی را روایت می‌کرد در سه فصل به روی آنتن رفت که در هر سری ترکیبی متفاوتی جلوی دوربین آمدند. در یکی دو سال اخیر عوامل این مجموعه تصمیم داشتند تا سری چهارم این سریال را بسازند، اما مرگ ملکه رنجبر و نبود اغلب بازیگران قدیمی باعث توقف ساخت این سریال شد.

در این سریال بازیگرهای زیادی جایگزین شدند که مجید صالحی یکی از آن‌ها است. او به دلیل اینکه یوسف تیموری عمل زیبایی انجام داده بود، جایگزین او در این سریال شد. کامران ملک مطیعی نیز به دلیل ممنوع‌التصویر شدن نتوانست در سری دوم و سوم همراه گروه باشد.

منتقدین اما با ادامه دادن این سریال از سریالهای کمدی ایرانی در سری‌های دوم و سوم موافق نبودند و آن را یک الگوی ناموفق دنباله سازی در تلویزیون دانستند و این موضوع به طوری جدی شد که اکبر عبدی به دلیل تکراری بودن سوژه و جدا شدن نویسندگانی مانند رضا عطاران و سروش صحت از مردم عذرخواهی کرد.

فصل سوم

دانلود قسمت 1

دانلود قسمت 2

دانلود قسمت 3

2. بدون شرح

• نوع طنز: کمدی خانوادگی
• سال پخش: 1381
• کارگردان: مهدی مظلومی
• نویسندگان: سروش صحت، پیمان قاسم‌خانی، امیرمهدی ژوله، ریما رامین‌فر و خشایار الوند
• بازیگران: فتحعلی اویسی، امیر جعفری، مریم سعادت، بیژن بنفشه‌خواه، لیلی رشیدی، فلامک جنیدی، مهدی صبایی و امیر نوری

«بدون شرح» ماجرای یک هفته‌نامه زرد و نه‌چندان وزین بود که هیچ‌آگاه آه در بساط نداشت و اعضای تحریریه آن با مشکلات مختلف دست و پنجه نرم می‌کردند. سریال «بدون شرح» اولین سریال مستقل مهدی مظلومی در مقام کارگردان بود که به دلیل بهره بردن از تیم نویسندگان و بازیگران خلاق و بااستعداد طنز، قصه‌های جذابی را از دفتر یک روزنامه و اتفاقات پیرامون آن برای مخاطبان روایت می‌کرد و در زمان خود با استقبال بی‌نظیر مخاطبان رو‌به‌رو شد. بدون شک ان را باید یکی از خنده دارترین سریال های ایرانی دانست. «بدون شرح» آنقدر دیده شد که تا مدت‌ها مردم کوچه و بازار تکیه‌کلام‌های شخصیت‌های آن را با خود زمزمه می‌کردند.

دانلود سریال

دانلود قسمت 1

دانلود قسمت 2

دانلود قسمت 3

3. پاورچین

• نوع طنز: کمدی اجتماعی انتقادی
• سال پخش: 1381 و 1382
• کارگردان: مهران مدیری
• نویسندگان: پیمان قاسم‌خانی، مهراب قاسم‌خانی، امیرمهدی ژوله، علیرضا ناظر فصیحی
• بازیگران: مهران مدیری، جواد رضویان، سیامک انصاری، شقایق دهقان، سحر زکریا، سحر ولدبیگی و محمدرضا هدایتی

تحول سریال‌های طنز تلویزیون در آغاز دهه هشتاد، دوباره توسط مهران مدیری و تیمش رقم خورد. این کارگردان صاحب‌سبک در همکاری با برادران قاسم‌خانی به عنوان نویسنده به یک بلوغ در خنده دارترین سریال های ایرانی رسید و به همراه مهران غفوریان و رضا عطاران که ارکان اصلی تولید «زیر آسمان شهر» بودند، ساخت سریال‌های روتین و اپیزودیک نود شبی با تعداد قسمت بالا را در تلویزیون ایران بنیان‌گذاری کردند. «پاورچین» تحولی بزرگ در زمینه طنزهای انتنقادی فرهنگی بود که هم عادات اجتماعی غلط مردم و هم کاستی‌های مسئولین را به باد انتقاد می‌گرفت و از همین رو، جزو محبوب‌ترین سریالهای کمدی ایرانی سیما محسوب می‌شود.

دانلود سریال

دانلود قسمت 1

دانلود قسمت 2

دانلود قسمت 3

4. خانه به دوش

• وع طنز: کمدی موقعیت داستانی
• سال پخش: 1383
• کارگردان: رضا عطاران
• نویسنده: رضا عطاران
• بازیگران: حمید لولایی، مریم امیر جلالی، رضا عطاران، علی صادقی، بهنوش بختیاری و آناهیتا همتی

سریال خانه به دوش نیز در لیست سریال های کمدی ایرانی قرار می‌گیرد. این سریال داستان مردی بی پول را به تصویر می‌کشد که مشکلات مالی او را در شرایط بدی قرار داده است و برای حل این مشکلات با مردی همکاری می‌کند که این مرد کلاهبردار از آب در می‌آید. «خانه به دوش» از بهترین سریالهای طنز ایرانی است که در ماه رمضان پخش می‌شد و هنوز هم با وجود گذشت شانزده سال، بازپخش‌های آن در شبکه‌های سیما با استقبال مخاطبان رو‌به‌رو می‌شود. «خانه به دوش» شروع سریالهای کمدی ایرانی بود که به سریال‌های عطارانی در تلویزیون معروف شدند. بعدها خود رضا عطاران، سعید آقاخانی و مجید صالحی تلاش کردند سریال‌هایی با کیفیت «خانه به دوش» بسازند که در چندین مورد این اتفاق افتاد و خنده دارترین سریال های ایرانی را با موفقیت تولید کردند.

دانلود سریال

دانلود قسمت 1

دانلود قسمت 2

دانلود قسمت 3

5. متهم گریخت

• نوع طنز: کمدی موقعیت داستانی
• سال پخش: 1384
• کارگردان: رضا عطاران
• نویسنده: سعید آقاخانی
• بازیگران: زنده یاد سیروس گرجستانی، مریم امیر جلالی، سعید آقاخانی، علی صادقی، رضا عطاران، ملیکا زارعی و…

سریال «متهم گریخت» را می‌توان یکی از پر بیننده ترین سریال های کمدی ایران و یکی از بهترین سریال های طنز علی صادقی دانست. موضوع این سریال درباره هاشم آقا (سیروس گرجستانی) و خانواده‌اش است که زندگی ساده‌ای دارند و به دلیل بیماری خود و برکناری از شغل قبلی‌اش به تهران می‌آیند که باعث می‌شود داستان‌های بسیار جالبی پیش روی آنها قرار گیرد.

ابهامات زیادی درباره نویسندگی سریال متهم گریخت وجود داشته است که یکی از آنها در برنامه تلویزیونی هفت مطرح شد. آنها بر این باور بودند که طراحی داستان متهم گریخت یکی از سریالهای کمدی ایرانی از اصغر فرهادی است که مهران مهام این شایعه را تکذیب کرد. اما مریم امیر جلالی در سال 1396 در برنامه‌ای تلویزیونی این موضوع را مطرح کرد که نویسنده اصلی این سریال اصغر فرهادی بود، اما در آن زمان تمایلی نداشت که اسمش در تیتراژ سریال باشد؛ زیرا میخواست اسمش در کارهای سینمایی مطرح شود. اما بعدها سعید آقاخانی گفته‌های مریم امیرجلالی را تکذیب کرد و حضور اصغر فرهادی را فقط به عنوان ناظر در مرحله نگارش سریال تایید کرد.

دانلود سریال

دانلود قسمت 1

دانلود قسمت 2

دانلود قسمت 3

6. شب‌های برره

• نوع طنز: کمدی انتقادی تاریخی فرهنگی
• سال پخش: 1384
• کارگردان: مهران مدیری
• نویسندگان: پیمان قاسم‌خانی، مهراب قاسم‌خانی، سروش صحت، امیر مهدی ژوله، خشایار الوند، علیرضا ناظرفصیحی و حمید برزگر
• بازیگران: مهران مدیری، سیامک انصاری، شقایق دهقان، محمد شیری، سعید پیردوست، رضا شفیعی‌جم، هادی کاظمی، بهنوش بختیاری، محمدرضا هدایتی و فلامک جنیدی

روزنامه‌نگاری به نام کیانوش استقرارزاده در زمان شاه، به دلیل نوشتن و چاپ مطالبی روشنگرانه علیه شاه و حکومت، به یک روستای دورافتاده تبعید می‌شود. او در مسیر از دست مامورین فرار می‌کند و در میان بوته‌های پنهان می‌شود تا فرار کند. در همین حین ماری او را نیش می‌زند و کیانوش از هوش می‌رود. چندی بعد شیرفرهاد از راه می‌رسد و کیانوش را با خود به داخل روستایی به نام برره می‌برد. این آغاز حضور فردی عاقل در میان مردمانی عجیب است!

بدون تردید «شب‌های برره» یکی از درخشان‌ترین و شاید، بهترین سریال‌ طنز ایرانی تاریخ تلویزیون است. مهران مدیری، پیمان قاسم‌خانی و رفقایشان که روستای برره و لهجه‌‌ی  برره‌ای را در پاورچین اختراع کرده بودند، در «شب‌های برره» یکی از سریالهای کمدی ایرانی، ارتقا دادند و به زندگی آبا و اجداد شخصیت‌های سریال «پاورچین» در روستای برره پرداختند. این سریال که بعد از پخش 92 قسمت به دستور مسئولین توقیف شد، آینه‌ی تمام‌نمای ضعف‌های فرهنگی اجتماعی سیاسی و اقتصادی مردم و مسئولین ایران است و هنوز که هنوز است کلیپ‌ها و سکانس‌های مختلفش دست به دست در بین مردم می‌چرخد و از خنده دارترین سریال های ایرانی شناخته شده است.

دانلود سریال

دانلود قسمت 1

دانلود قسمت 2

دانلود قسمت 3

7. ترش و شیرین

نوع طنز: کمدی موقعیت داستانی

• سال پخش: 1386
• کارگردان: رضا عطاران
• نویسندگان: سروش صحت، محمدرضا آرین
• بازیگران: حمید لولایی، مریم امیرجلالی، رضا عطاران، علی صادقی و رضا شفیعی‌جم

در نوروز 86، رضا عطاران به همراه تیم ثابت و همیشگی‌اش با یک سریال تماشایی دیگر مهمان خانه‌های مخاطبان بود. قصه «ترش و شیرین» به ماجرای آشنایی یک مرد پولدار و متمول که تاجر فرش است با یک خانم ترشی‌فروش می‌پرداخت. پس از آشنایی این دو به یکدیگر علاقه‌مند می‌شوند و می‌خواهند با یکدیگر ازدواج کنند، اما مهم‌ترین مشکل سر راهشان بچه‌های قد و نیم‌قدی است که هرکدام برای پدر و مادرشان تعیین تکلیف می‌کنند. درست است که میزان محبوبیت «ترش و شیرین» در میان مخاطبان، در حد «خانه به دوش» و «متهم گریخت» نشد، اما چندین سر و گردن از سایر سریال‌های طنز تلویزیون بالاتر بود.

دانلود سریال

دانلود قسمت 1

دانلود قسمت 2

دانلود قسمت

نوع طنز: کمدی موقعیت داستانی

• سال پخش: 1387
• کارگردان: رضا عطاران
• نویسندگان: سروش صحت، ایمان صفایی
• بازیگران: حمید لولایی، رضا عطاران، مرجانه گلچین، غلامرضا نیکخواه، علی صادقی و سوسن پرور

«بزنگاه» ماجرای فرزندان و وراث پیرمردی معتمد و خوش‌نام به نام اوس احمد است که در محله نانوایی داشته و حالا پس از مرگش، فرزندانش بر سر تقسیم ارث و میراث با هم اختلاف و درگیری دارند.

آخرین و شاید متفاوت‌ترین سریال رضا عطاران در تلویزیون، کماکان بعد از گذشت 12 سال، از بهترین سریال ایرانی طنز محسوب می‌شود. این سریال در زمان پخش به دلیل ممیزی‌های متعدد و مختلف، چندین بار تا مرحله توقف پخش پیش رفت، اما با تغییراتی در داستان و تذکرات و نظارت مسئولین سازمان نهایتا به سرانجام رسید. همین اتفاق سبب شد رضا عطاران برای همیشه از تلویزیون خداحافظی کند. سریال های ایرانی طنز ساخته شده توسط رضا عطاران اغلب به زندگی و مشکلات قشر متوسط جامعه اشاره می‌کنند و اصطلاحا بسیار رئال و مطابق بر واقعیت جامعه است. «بزنگاه» در بین سریال‌های طنز تلویزیون از نظر رئالیستی در بالاترین حد ممکن قرار دارد.

علت ریزش مژه

دلایل بروز ریزش مژه

قبل از شروع درمان لازم است که علت ریزش مژه های خود را پیدا کنید تا راهکار مناسبی برای درمان آن استفاده شود. با پیدا کردن علت ریزش مژه نیمی از مسیر درمان را رفته‌اید و با اعمال درمان مناسب نیمه دیگر راه را لا موفقیت طی خواهید کرد. در این مطلب در خصوص دلایل ریزش مژه‌ها و راهکارهایی که برای درمان هریک از این مسائل وجود دارد صحبت می‌کنیم. بعضی از این راهکارها ممکن است در خانه قابل استفاده باشند و بعضی دیگر باید در کلینیک اجرا شوند تا شما را به نتیجه دلخواه برسانند.

• اختلالات تغذیه‌ای

یکی از اصلی‌ترین دلایل ریزش مژه‌ها کمبود مواد مغذی موردنیاز آن‌هاست که در اثر تغذیه نامناسب افراد ایجاد خواهد شد. پروتئین، بیوتین و آهن از اصلی‌ترین مواد معدنی موردنیاز برای داشتن مژه‌هایی بلند و پرپشت هستند که کمبود آن‌ها باعث ریزش مژه‌ها می‌شود. علاوه بر این انواع ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها نیز می‌توانند در نرمی و افزایش سرعت رشد مژه‌ها تاثیر داشته باشند و مژه‌های پرپشت‌تر را به شما هدیه دهند.

راه‌حل درمان

اصلاح رژیم غذایی راهکار درمان ریزش ناشی از این مشکل خواهد بود. شما باید مصرف غذاهای چرب و پرنمک را به حداقل برسانید و از میوه‌ها و مواد غذایی حاوی انواع ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و مواد معدنی استفاده کنید. ساختار موهای مژه کاملا شبیه به موهای سر و ابروهاست؛ به همین دلیل هر ماده غذایی که برای تقویت آن‌ها استفاده می‌کنید برای داشتن مژه‌های پرپشت‌تر نیز مفید است. حتما مواد غذایی مانند گل‌کلم، پیاز، کلم بروکلی و دانه‌ها و حبوبات را در رژیم غذایی خود قرار دهید. این مواد حاوی کراتین هستند که پروتئین اصلی برای داشتن مژه‌های محکم و مقاوم در برابر ریزش است.

​

• وجود عفونت‌ها یا برخی بیماری‌ها

وجود عفونت‌هایی مانند سیفلیس یا بیماری‌های ویروسی مانند تب‌خال فعال و جذام می‌تواند باعث ریزش مژه‌ها شود. عفونت‌های قارچی و انگلی نیز از دلایل اصلی ریزش مژه‌ها به شما می‌روند. درصورتی‌که ضربه‌ای به مژه‌ها وارد شود یا تروما رخ دهد نیز مژه‌ها شروع به ریزش خواهند کرد. برخی افراد مبتلا به سندروم تریکوتیلویانیا هستند که در شرایط استرس یا زمانی که نیاز به تمرکز دارند مژه‌های خود را می‌کنند.

یکی دیگر از بیماری‌هایی که می‌تواند باعث از دست دادن مژه‌ها شود التهاب لبه پلک است؛ در این بیماری پلک‌ها ملتهب و متورم هستند و این موضوع باعث می‌شود که مژه‌ها راحت‌تر از حد معمول کنده شوند و حتی در زمان استفاده از ریمل، شستشو یا خاراندن و مالش پلک‌ها بریزند. بیماری‌های عفونی، آلرژی، ضربه به چشم، درماتیت سبوره و دست‌کاری پلک‌ها با دستان آلوده می‌تواند از دلایل اصلی ایجاد التهاب در پلک‌ها و مقدمه ریزش مژه‌ها باشد. در ادامه بعضی از نشانه‌های بیماری‌های رایج که می‌توانند باعث بروز مشکل ریزش شوند را بیان می‌کنیم.

• التهاب پلک : قرمزی تورم لبه‌های پلک که به آن بلفاریت هم گفته می‌شود. در صورت عدم توجه به این مشکل تورم گسترش پیدا می‌کند و پلک‌ها کاملا متورم و ملتهب می‌شوند.

• درماتیت سبوره : این مشکل معمولا با تورم پلک و پوسته ریزی همراه است. خشکی پلک‌ها و خارش لبه‌های آن و احساس سوزن سوزن شدن در لبه پلک‌ها از دیگر نشانه‌های این بیماری است. درصورتی‌که درماتیت سبوره به‌موقع درمان نشود منجر به گسترش عفونت انگلی در چشم‌ها خواهد شد و حتی ممکن است به بینایی شما هم آسیب برساند.

• سل پوستی یا جذام : نشانه‌های این بیماری‌ها مشخص است و اغلب با دانه‌های ریز در اطراف پلک‌ها و احساس خارش و تورم آغاز خواهند شد. این بیماری‌ها از دلایل شایع ریزش مژه‌ها نیستند و روش‌های مختلفی برای درمان آن‌ها وجود دارد که قبل از اینکه به چشم‌ها و مژه‌ها برسند درمان یا حداقل کنترل خواهند شد.

• عفونت‌های باکتریایی : بیماری‌هایی مانند تب مخملک، سرخک یا آبله هم می‌تواند باعث نازک شدن مژه‌ها و درنهایت ریزش آن‌ها شود. البته این ریزش موقتی است و معمولا بعد از درمان بیماری و از بین رفتن نشانه‌های آن به طور کامل برطرف خواهد شد.

• سندروم تریکوتیلویانیا : این اختلال منشا روانی دارد و لازم است که فرد برای درمان آن به روانشناس یا روان‌پزشک مراجعه کند. درصورتی‌که متوجه شدید که در طول شرایط خاص مانند تمرکز بر روی یک موضوع خاص یا استرس مژه‌های خود را می‌کنید و چشمانتان را بیش‌ازحد می‌مالید باید به وجود این اختلال شک کنید.

• مشکلات هورمونی : کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، کم‌کاری هیپوفیز، کم‌کاری پاراتیروئید و مشکلات مربوط به تغییرات هورمونی در زنان به‌خصوص در دوران بارداری و یائسگی می‌تواند از عوامل اصلی ریزش مژه‌ها باشد. با کنترل این مشکلات می‌توان از ریزش مژه جلوگیری کرد؛ البته اگر مشکل ناشی از تغییرات هورمونی بارداری و شروع یائسگی باشد، بعد از طی شدن این دوران و ثابت شدن هورمون‌های بدن دیگر چنین مشکلی وجود نخواهد داشت.

راه‌حل درمان

از بین بردن عوامل بیماری‌زا و عفونی و درمان بیماری‌های موجود راهکار درمان این مشکل است. طبیعتا این عوامل را نمی‌توان از طریق راهکارهای خانگی درمان کرد و لازم است که حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. توجه داشته باشید که چشم‌ها بسیار حساس هستند و درمان این بیماری‌ها با روش‌های خودسرانه و بدون نظارت پزشک می‌تواند باعث تشدید آن‌ها و ایجاد آسیب‌های جدی‌تر شود. سرعت در درمان بیماری‌ها نیز بسیار اهمیت دارد. شما باید بلافاصله بعد از مشاهده مشکل برای پیگیری آن اقدام کنید؛ چراکه عدم توجه به این بیماری‌ها و تداوم ریزش مژه‌ها می‌تواند باعث مزمن شدن آن‌ها و سخت‌تر شدن فرایند درمان ریزش مژه شود.

• ریزش موی آره آتا

درست مانند موهای سر مژه‌ها هم می‌توانند دچار ریزش سکه‌ای یا آره آتا شوند. این نوع ریزش باعث خالی شدن بخش‌هایی از مژه می‌شود و به‌صورت ناگهانی اتفاق خواهد افتاد. ریزش موی سکه‌ای معمولا از نشانه‌های بیماری‌های خود ایمنی است و در صورت اختلال در سیستم ایمنی بدن رخ خواهد داد. در موارد شدیدتر این بیماری در موهای سر و ابروها هم دیده خواهد شد.

راه‌حل درمان

بسته به‌شدت بیماری و محل وقوع آن راهکارهای مختلفی برای درمان آره آتا امتحان می‌شود. مسئله اول در درمان این نوع ریزش کنترل کردن عاملی است که باعث بروز آن شده است. بعد از آن باید به سراغ تقویت مژه‌ها و رشد دوباره آن‌ها در مناطق ریزش رفت.

• استفاده از مواد آرایشی نامرغوب

استفاده از ریمل‌ها، خط چشم و مداد چشم نامرغوب یکی از شایع‌ترین دلایل ریزش مژه‌هاست. ریمل نامرغوب مژه‌ها را به هم می‌چسباند و زمانی که قصد شستن آن‌ها را دارید حتما بخشی از مژه‌هایتان را از دست می‌دهید. علاوه بر این ترکیبات نامناسب ریمل باعث خشکی، نازکی و شکنندگی مژه‌ها می‌شود و یک مالش کوچک چشم می‌تواند ریزش آن‌ها را به دنبال داشته باشد.

خط چشم، مداد چشم و سایه‌ها تماس کمتری با مژه‌ها دارند؛ اما این بدان معنا نیست که نباید به کیفیت آن‌ها توجه کنید. اگر این لوازم آرایشی را از برندهای نامعتبر تهیه کنید باعث ایجاد آلرژی در چشم‌ها و نواحی اطراف آن می‌شوند و به مژه‌های شما آسیب می‌رسانند. یکی دیگر از مواردی که شاید کمتر به آن توجه کنیم کرم‌های دور چشم یا پودرهای آرایشی است که برای زیرسازی استفاده می‌شود. این مواد می‌توانند باعث سنگینی مژه‌ها و جلوگیری از رسیدن اکسیژن به آن‌ها شوند و درنهایت ریزش مژه‌ها ایجاد خواهد شد

​

توجه داشته باشید که تنها مواد آرایشی نامرغوب نیستند که به مژه‌های ما آسیب می‌رسانند. استفاده از ریمل‌ها یا خط چشم‌های ضد آب هم می‌تواند باعث ایجاد آسیب در مژه‌ها و ریزش آن‌ها شود. این مواد آرایشی به سختی از روی چشم‌ها پاک خواهند شد و مالش چشم‌ها برای پاک کردن یا استفاده مداوم از شیرپاک‌کن‌ها می‌تواند به مژه‌ها آسیب‌های جدی وارد کند.

نکته مهم دیگری که در خصوص استفاده از لوازم آرایی وجود دارد عدم حساسیت به آن‌هاست. ممکن است شما از بهترین برندهای لوازم آرایشی خرید کرده باشید اما چشمانتان به ترکیبات آن‌ها حساسیت نشان دهد. این آلرژی معمولا به شکل اگزما و خارش خود را نشان می‌دهد و با خشک کردن مژه‌ها ریزش آن‌ها را به دنبال خواهد داشت.

بعضی افراد برای اینکه ریزش مژه‌های آن‌ها احساس نشود، به جای رفتن به دنبال درمان مشکل از مژه مصنوعی استفاده می‌کنند. همیشه به یاد داشته باشید که مژه مصنوعی هرگز نمی‌تواند یک راهکار درمانی باشد و خود باعث تشدید آسیب مژه‌ها خواهد شد. چسبی که برای ثابت کردن این نوع مژه‌ها استفاده می‌شود ممکن است ایجاد حساسیت کند و درنهایت منجر به تشدید ریزش شود. علاوه بر این در زمان جدا کردن مژه‌ها بخشی از مژه‌های طبیعی با آن‌ها کنده خواهد شد و این به زیبایی چشمان شما صدمه میزند. البته اگر در مراسم‌ها و میهمانی‌های خاص از مژه‌های مصنوعی استفاده کنید مشکلی ایجاد نمی‌کند؛ اما استفاده مداوم حتما سلامت و زیبایی مژه‌های شما را به خطر خواهد انداخت.

راه‌حل درمان

مشخص است که باید لوازم آرایشی مرغوب و باکیفیتی انتخاب کنید و استفاده از لوازم ارزان قیمتی که برند آن‌ها را نمی‌شناسید یا کیفیت آن‌ها برای شما ثابت نشده است را فراموش کنید. ریمل‌هایی را که حاوی مواد تقویت کننده مژه هستند و آن‌ها را به هم نمی‌چسبند خریداری کنید. همچنین در زمان استفاده از مواد آرایشی نباید روی پلک و مژه‌های خود احساس سنگینی داشته باشید؛ وجود این موضوع می‌تواند نشان‌دهنده نامرغوب بودن وسایل آرایشی باشد. نیازی نیست نگران باشید! بعد از تعویض لوازم آرایشی خود مشکل ریزش مژه‌ها به طور کامل برطرف خواهد شد.

​

مرکز گفتار درمانی کجاست؟

بهترین مرکز گفتار درمانی

آیا گفتار درمانی نیاز به تخصص دارد؟
درمان یک درمان تخصصی و پیچیده است که برای رفع مشکلات گفتاری بیمار نیاز به استفاده از متخصصان این حوزه دارد. بنابراین اگر می خواهید از گفتار درمانی برای لکنت زبان یا سایر اختلالات گفتاری کمک بگیرید، از مراکز معتبر در این زمینه مانند مرکز گفتار درمانی دکتر سیم مردانی کمک بگیرید و از اعتماد به مراکز غیر معتبر که مجوز لازم را ندارند خودداری کنید.

گفتار درمانی در منزل بهتر است یا در کلینیک گفتار درمانی؟

گفتار درمانی را می توان در کلینیک خانگی نیز انجام داد و تعیین می کند که کدام یک را انتخاب کنید. به عنوان مثال، حضور کودکان خردسال یا سالمندان در کلینیک ممکن است برای خانواده ها سخت باشد، در اینجا ممکن است فرآیند گفتار درمانی به پیشنهاد درمانگر یا به انتخاب شما در خانه انجام شود. بهتر است این موضوع را از جلسه مشاوره با پزشک گفتاردرمانی به او پیشنهاد دهید.

آیا گفتار درمانی نیاز به دارو دارد؟
گفتار درمانی معمولی بدون نیاز به دارو و با تکنیک ها و روش های گفتار درمانی خاص انجام می شود، اما در برخی موارد ممکن است نیاز به تجویز داروی کمکی خاص باشد که به صلاحدید گفتاردرمانگر بستگی دارد.

هزینه (قیمت) گفتار درمانی چقدر است؟

درمان هر جلسه گفتار درمانی در مراکز و کلینیک های مختلف کشور متفاوت است. پزشکان متخصص حاضر در مجموعه با توجه به حوزه فعالیت خود، تجربه و تخصص پرسنل، مساحت کلینیک و امکانات و تجهیزات آن می توانند هزینه ها و قیمت های متفاوتی را به بیماران ارائه دهند. برای اطلاع از قیمت گفتار درمانی مرکز گفتار درمانی و کاردرمانی مدرسه لکنت با تلفن های سایت تماس بگیرید.

گفتار درمانی چیست؟
  گفتار درمانی شاخه ای از علم توانمندسازی است
     اگر کودک شما مشکل گفتاری دارد و با کلمات مشکل دارد، گفتار درمانی می تواند زبان را بهبود بخشد و مهارت های گفتاری می تواند به شما کمک کند.
     گفتار درمانی یک درمان مداخله ای پزشکی است که گفتار کودک و توانایی درک و بیان یک زبان خاص را بهبود می بخشد. گفتار درمانگران یا آسیب شناسان گفتار و زبان، متخصصانی هستند که این خدمات را ارائه می دهند.

گفتار درمانی از دو بخش تشکیل شده است:
     1) آماده سازی دهان و زبان برای تولید صدا و تشکیل کلمات و جملات (برای تفسیر، صحبت و تنظیم صدا)
     2) درک و بیان زبان (برای استفاده از زبان از طریق نوشتن بصری، بدن و استفاده از زبان از طریق سیستم های ارتباطی جایگزین مانند رایانه).
علاوه بر این، نقش افراد غیر درمانگر در درمان اختلالات بلع و مشکلات تغذیه ای بسیار مهم است.
    
آیا فرزندم به گفتار درمانی نیاز دارد؟
برخی از کودکان ممکن است عملکرد خوبی داشته باشند و حتی ممکن است سریع صحبت کنند، اما ممکن است از طریق گفتار درمانی برای بهبود زبان یا فرآیند استفاده از زبان کلامی و فیزیکی مناسب در محیط های اجتماعی برای نیازهای روزمره با دوستان خود ارتباط برقرار کنند. هستند.

بهترین مرکز گفتار درمانی

دوران نوزادی و کودکی دوران بسیار حساسی است! مشکلاتی که در آینده در مواردی که درمان نمی شوند به وجود می آیند و می توانند در آینده بسیار خطرناک شوند. از سوی دیگر، به دلیل توجیه پذیری مغز، می توان این اختلالات را با سهولت و سرعت بیشتر و موثرتر درمان کرد.
مشکلات گفتاری و زبانی ریشه در مغز دارند. این اختلالات نتیجه مشکلات متابولیک، ژنتیک، سندرم ها، تروما و آسیب مغزی و حتی عادات نادرست یا عادات والدینی است. درمان مستقیم و همچنین مشاوره به والدین برای بهبود سبک فرزندپروری شناسایی شده است.معمول است که والدین با وجود مشکلات گفتاری فرزندشان (مثلاً کودکی که 4 ساله در سطح یک کودک یک ساله است) این را نمی پذیرند. و خودش را توجیه می کند که برای حرف زدن دیر شده اند!
توجه داشته باشید که وراثت موضوع مهمی در رشد کودکان است، اما با درمان، درمان بیشتری از کودکان دریافت می کنیم. مواردی که می بینید و در بخش دیگری از این اختلالات دیده می شود در اثر درمان نشدن به بزرگسالی می رسد و کودک در چند سالی که با سد زندگی همراه است آسیب های روحی زیادی را متحمل می شود. اگر با همه به طور طبیعی با رشد رفتار می شد، هیچ بزرگسالی مشکلی نداشت!پیشنهاد ما این است که حداقل برای ارزیابی با یک گفتار درمانگر مشورت کنید. گفتاردرمانگر تجربه خانواده و تمامی مسائل مورد نیاز را بررسی می کند و در صورت نیاز به مداخله پزشکی، برنامه درمانی مناسبی را به شما پیشنهاد می کند و در صورت عدم وجود مشکل در رشد کودک می توانید آرامش بیشتری به کودک خود بدهید. پرداخت. .عللی که به علائم مختلفی اشاره دارد، بسیاری از این مشکلات در بزرگسالان رخ می دهد یا از دوران کودکی با آنها همراه است. مانند بزرگسالانی که از کودکی در شنیدن صداهای مختلف مشکل دارند و آن را تا بزرگسالی با خود حمل می کنند. یا مسئله لکنت زبان که از کودکی با شرایط اجتماعی به درد آدم می خورد. و بسیاری از مشکلات دیگر مانند مشکل در صدا، بلع، ارتباط با یکدیگر و …

منبع:

مدرسه لکنت

عوامل لکنت زبان

لکنت زبان

ژنتیک: به نظر می رسد لکنت به دنبال برخی اختلالات ژنتیکی دیده می شود.
آسیب مغزی: گفتار شیوا ممکن است به دلایل دیگر نیز مختل شود. سکته مغزی، آسیب مغزی و سایر اختلالات مغزی می تواند باعث کندی گفتار، مکث یا تکرار صداها شود.
معایب: روان صحبت کردن نیز می تواند به دنبال زمینه های عاطفی و عاطفی مختل شود. افرادی که لکنت زبان ندارند ممکن است فشار عاطفی را در لکنت خود تجربه کنند. مشکلات گفتاری که پس از یک ضربه عاطفی (لکنت روانی) ظاهر می شوند غیرعادی هستند و مانند لکنت رشدی می شوند.

عوامل خطر لکنت زبان
لکنت در مردان بیشتر از زنان است. عواملی که فرد را مستعد لکنت می کند عبارتند از:
مشکلات رشد در دوران کودکی: کودکان دارای ناتوانی های رشدی و سایر مشکلات گفتاری بیشتر در معرض لکنت زبان هستند.
سابقه خانوادگی لکنت زبان
استرس: استرس در خانواده، توقعات زیاد والدین یا هر نوع استرس می تواند لکنت زبان را بدتر کند.
درمان لکنت زبان
لکنت در هر سنی ممکن است رخ دهد. پس از ارزیابی کامل، آسیب شناس گفتار و زبان می تواند بهترین درمان را انتخاب کند. روش های موجود برای درمان کودکان و بزرگسالانی که لکنت دارند در دسترس است. چون متفاوت است

نیازهای مختلف فردی روش یا ترکیبی از روش هایی است که ممکن است برای یک فرد مفید نباشد.
لکنت ممکن است به طور کامل با درمان برطرف شود، اما می تواند مهارت های مفیدی را آموزش دهد:
  پیشرفت در روانشناسی کلمه
    ارتباطات را بهبود بخشید
    مشارکت کامل در فعالیت های حرفه ای، اجتماعی و مدرسه ای
چند نمونه از درمان هایی که اثبات نشده اند عبارتند از:
گفتار درمانی: گفتار درمانی به شما این امکان را می دهد که سرعت گفتار خود را کاهش دهید و بدانید چه زمانی لکنت دارید. وقتی گفتار درمانی را شروع می کنید ممکن است آهسته و عمدی صحبت کنید، اما به مرور زمان می توانید الگوی گفتار طبیعی تری داشته باشید.

ابزارهای الکتریکی: ابزارهای الکترونیکی متعددی برای افزایش تسلط وجود دارد.
درمان شناختی رفتاری: این نوع روان درمانی می تواند به شما در شناسایی و تغییر روش های تفکری که لکنت شما را بدتر می کند، کمک کند. همچنین می تواند به شما در حل مشکلات لکنت زبان مانند عزت نفس، استرس و استرس کمک کند.
کودک و والدین: مداخله والدین در تکنیک‌های ورزش در خانه بخش مهمی از کمک به کودک برای مقابله با لکنت زبان است، به‌ویژه از جهاتی. از یک آسیب شناس گفتار و زبان کمک بگیرید تا بهترین مسیر را برای کودک خود تعیین کنید.
چه زمانی برای درمان به پزشک مراجعه کنیم؟

لکنت زبان معمولا در کودکان 2 تا 5 ساله شایع تر است. در بیشتر کودکان، لکنت بخشی از صحبت کردن است و خود به خود برطرف می شود. با این حال، لکنت دائمی است و ممکن است برای بهبود نیاز به درمان نداشته باشد.
در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:
 لکنت بیش از 6 ماه طول می کشد.
    لکنت با سایر مشکلات گفتاری و زبانی همراه است.
    لکنت با بزرگتر شدن کودک افزایش می یابد یا ادامه می یابد.
    لکنت با یک صفت یا تلاش واضح برای صحبت کردن.
    لکنت تأثیر عمیقی بر عملکرد تحصیلی، شغلی و اجتماعی افراد داشت.
    لکنت باعث اضطراب و مشکلات ناشی از ترس و نگرانی در مورد موقعیت هایی می شود که نیاز به صحبت کردن دارند.
    لکنت در بزرگسالی شروع می شود.

لکنت زبان

برخورد و حمایت از افراد مبتلا به لکنت زبان
اگر شما والدین کودکی هستید که این اختلال را دارد، نکات زیر به شما کمک می کند:
  با دقت به صحبت های کودک گوش دهید. هنگام صحبت کردن باید تماس چشمی طبیعی خود را حفظ کنید.
    صبر کنید تا کودک کلمه ای را که می خواهد بگوید را بگوید. برای تکمیل جمله باید انجام دهید.
    زمانی وجود دارد که بدون حواس پرتی با کودک صحبت کنید. زمان غذا خوردن می تواند زمان خوبی برای صحبت باشد.
    افراد خانه باید آهسته و بدون عجله صحبت کنند. اگر این موضوع در خانواده گفته شود، کودک کار خاصی انجام می دهد که به کاهش لکنت کمک می کند.
    بسیار مهم است که به آرامی با همه اعضای خانواده صحبت کنید.خانواده باید تمام تلاش خود را برای ایجاد فضایی آرام در خانه ای که کودک در آن احساس راحتی می کند، به کار گیرد.
    هرگز نباید این مشکل را به کودک گفت یا یادآوری کرد. درمان طبیعی این اختلال نقش مهمی در درمان دارد.
سوالات تکراری
در این بخش سعی می کنم به سوالات متداول پاسخ دهم.
برای درمان لکنت چه بخوریم؟
 لکنت یک مشکل گفتاری است و با خوردن یا خوردن حل نمی شود.
لکنت و مغز چه ربطی به هم دارند؟
سکته مغزی، ضربه مغزی یا سایر اختلالات مغزی می تواند باعث تکلم یا مکث یا صداهای پیچیده (لکنت عصبی) شود.چگونه لکنت را کاهش یا کاهش دهیم؟
کلینیک سمعک قصر در نظر دارد راهکارهایی برای کاهش یا توقف لکنت ارائه دهد. اگر این مشکل را دارید، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
لکنت یکی از اختلالات گفتاری است. افرادی که لکنت دارند ممکن است صدا باشند، هجاها یا کلمات را تکرار کنند، یا شاید صداها را طولانی کنند. همچنین ممکن است وقفه هایی در جریان عادی گفتار همراه با بیان حالات یا حرکات غیرمعمول ایجاد شود.
آمار لکنت در سر بیشتر است. برخی از لکنت ها را گیرکردن در زبان یا اختلال روانی گفتار در کودکی می دانم. حدود پنج تا ده درصد از کودکان در مقطعی از زندگی خود دچار لکنت زبان می شوند، اما اغلب آنها در عرض چند ماه یا چند سال بر آن غلبه می کنند. درمان به موقع می تواند به کودکان در غلبه بر لکنت کمک کند.
لکنت زبان
چگونه می توان لکنت را کاهش یا کاهش داد؟
با این حال، از هر چهار کودک یک کودک در بزرگسالی دچار لکنت می شود و می تواند بی جان شود.
در این مقاله راهکارهایی را ارائه می دهیم که افراد مبتلا به لکنت می توانند برای کاهش این اختلال گفتاری از آنها استفاده کنند. همچنین روش هایی وجود دارد که والدین و مراقبان کودک می توانند از آنها استفاده کنند و به کودک کمک کنند تا بر لکنت خود غلبه کند.

نام برند:

مدرسه لکنت

راه های بلند شدن مو

رشد سریع مو: ۱۷ راهکار ساده و موثر برای افزایش رشد مو

مو نقش مهمی در زیبایی و جذابیت شما دارد، به همین دلیل است که بیشتر خانم‌ها دوست دارند موهای بلند، درخشان و زیبایی داشته باشند. اگر از کم مویی و رشد بد موهایتان ناراضی هستید، پیشنهاد می‌کنیم از روش‌های جادویی و طبیعی که در ادامه برای رشد سریع مو بیان کرده‌ایم، بهره گیرید و نتیجه آن را ببینید.

​

در این مقاله، نکاتی جهت رشد سریع‌تر مو و پرپشت‌تر و قوی‌تر شدن آن بیان شده است. با ما همراه باشید.

مراحل رشد مو

در ابتدا لازم است بدانیم مو چطور رشد می‌کند. رشد مو ۳ مرحله اصلی دارد: «آناژن، کاتاژن، تلوژن».

مرحله آناژن، مرحله رشد است و معمولاً بین ۲ تا ۶ سال طول می‌کشد. به دنبال مرحله آناژن مرحله کاتاژن رخ می‌دهد که مرحله انتقال و بازسازی فولیکول یا پیاز مو است. تلوژن، مرحله بعد است که در آن رشد مو متوقف می‌شود. در هر سال، موی انسان به طور متوسط، تقریباً ۱۵سانتی متر رشد می‌کند.

اکنون که با مراحل مختلف رشد مو آشنا شدید، به شما خواهیم گفت چگونه رشد موهایتان را افزایش دهید.

۱۷ توصیه ساده جهت افزایش رشد مو

برخی از توصیه‌هایی که در ادامه می‌آید ممکن است در ابتدا ساده به نظر برسند، اما رعایت تک تک آن‌ها شما را به هدف‌تان نزدیک‌تر خواهد کرد.

۱) داشتن برنامه غذایی سالم و متعادل

باید برنامه غذایی‌تان شامل غذاهایی باشد که به رشد سریع مو های شما کمک کند. سبزیجات برگ دار، دانه غلات، حبوبات، ماهی و مرغ، منابع غذایی بسیار مفیدی هستند.

سلامت مو، مانند سلامت تمام بدنتان، بستگی به مواد غذایی مصرفی دارد. شامپو ، ماسک‌ مو و نرم کننده‌های خوب برای مراقبت از موی سر ضروری هستند، اما تنها چیزهایی نیستند که برای مراقبت از موهایتان احتیاج دارید.

مو عمدتاً از پروتئین تشکیل شده است؛ بنابراین برای اینکه درخشندگی آن حفظ شود به پروتئین نیاز دارد. شما نیاز به یک برنامه غذایی متعادل دارید که حاوی مقدار زیادی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی ضروری باشد.

۲) ماساژ پوست سر

• به آرامی، با نوک انگشتان خود (نه با ناخن) پوست سرتان را ماساژ دهید.
• یک قاشق سوپ‌خوری روغن نارگیل را کمی گرم کنید تا به صورت مایع درآید.
• انگشتان خود را در روغن فرو کنید، سپس پوست سر خود را به صورت دایره‌ای ماساژ دهید.

ماساژ دادن پوست سر نه‌تنها باعث احساسی مطلوب می‌شود، بلکه به تحریک گردش خون هم کمک می‌کند؛ همچنین موجب حرکت چربی‌های پوست سر که تقویت کننده ریشه مو هستند و مرطوب ماندن موی شما می‌شود.

ماساژ پوست سر با ماده محرکی چون روغن نارگیل، باعث افزایش احتمال رشد موهایی قوی و بلند می‌شود. روغن نارگیل حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری است و یک نرم کننده موی طبیعی به شمار می‌آید. البته باید دقت کنید روغن نارگیل خالص (بدون الکل) تهیه کنید.

۳) کوتاه کردن نوک موها به صورت مرتب

شما نیاز به آرایشگری دارید که موی شما را به خوبی بشناسد. برای رشد سریع مو لازم است هر ۳ ماه یک بار به آرایشگاه بروید و نوک موها و موخوره‌ها را کوتاه کنید.

شاید کوتاه کردن مو، برای کسی که می‌خواهد موهایش را بلند کند، غیرعقلانی به نظر آید، اما اگر به دنبال رشد متعادل موهایتان هستید، باید بدانید که کوتاه کردن مو بسیار مهم است.

آسیب دیدن ساقه مو و به وجود آمدن موخوره، به این دلیل که منجر به نازک شدن و شکنندگی موها می‌شود، مانعی برای رشد و سلامت مو است. به همین دلیل، کوتاه کردن مرتب نوک موها، برای افزایش قد مو و جلوگیری از گسترش موخوره ضروری است.

اگر موخوره را تجربه کرده باشید، می‌دانید که این مشکل مخصوصاً برای افرادی که موهای خشک و یا آسیب‌دیده دارند، بسیار آزاردهنده است. برای اینکه بدانید علت موخوره چیست، این مقاله را بخوانید.

پس دانستیم که کوتاه کردن مرتب نوک موها چگونه باعث افزایش رشد مو می‌شود. البته نباید در کوتاه کردن مو افراط کرده و موهای خود را با فاصله زمانی بسیار کم، کوتاه کنید.

۴) موهای خود را زیاد نشویید

بعضی از خانم‌ها معتقدند تنها راه حفظ زیبایی و رشد مو، شستن روزانه آن است. تمیز نگه داشتن مو، برای حفظ بهداشت و رشد مو ضروری است؛ اما اگر موهای خود را به شیوه نادرستی بشویید، به جای کمک به موهایتان، موجب آسیب به آن‌ها می‌شوید.

استفاده روزانه از شامپو برای شستن موها نه تنها به رشد سریع مو کمک نمی‌کند، بلکه باعث می‌شود موهایتان کاملاً خشک شود و چربی طبیعی خود را از دست بدهد. این چربی‌های طبیعی از پوست سر به سمت تارهای مو حرکت می‌کنند و موجب حفظ رطوبت مو می‌شوند و برای داشتن موهای بلند، ضروری هستند.

بهتر است یک برنامه زمانی داشته باشید و موهایتان را حداکثر ۴ الی ۵ بار در هفته با شامپو ملایم یا شامپو بدون سولفات بشویید. ماساژ دادن آرام پوست سر، هنگام شست‌وشوی سر با شامپو، باعث افزایش گردش خون در پوست سر می‌شود و رشد مو را نیز افزایش می‌دهد.

البته شست‌وشوی روزانه موها اگر به دلیل تعریق شدید، استفاده مرتب از محصولات بدون نیاز به آبکشی مانند سرم مو، ژل و… باشد، بد نیست، اما اگر عرق نمی‌کنید و یا به صورت روزانه از محصولات آرایشی مو استفاده نمی‌کنید، از شست‌وشوی روزانه‌ موهایتان بپرهیزید.

۵) موهای خود را زیاد برس نزنید

برس زدن روزانه مو نباید بیش از ۵ تا ۱۰ دقیقه طول بکشد. بیشتر خانم‌ها معتقدند راز داشتن موهای بلند و سالم، برس زدن است. عده‌ای دیگر به دلیل اینکه معتقدند برس زدن مو، منجر به ریزش مو می‌شود، موهای خود را مگر در مواقع ضروری، شانه نمی‌زنند. هر دو کار اشتباه است.

برس زدن باعث تحریک پوست و آزادسازی چربی‌های طبیعی مو و همچنین گسترش این چربی‌ها در تارهای مو می‌شود. برای اینکه موهایتان شکننده نشود و دچار ریزش مو نشوید، موهایتان را به آرامی برس بزنید؛ در غیر این صورت دچار طاسی سر خواهید شد.

البته در انتخاب نحوه درست برس یا شانه زدن، نوع برس و نوع مو هم اهمیت دارند. استفاده از برس‌هایی با سوزن‌های فلزی بسیار نادرست است. بهترین کار استفاده از شانه چوبی یا برس با سوزن‌هایی با سر گرد و غیر فلزی برای موهای صاف و استفاده از شانه چوبی دندانه درشت برای موهای فر است. البته موهای فر را نمی‌توان در حالتی که کاملاً خشک است شانه زد. این کار باعث کشیدگی و شکنندگی تارهای مو می‌شود.

۶) استرس خود را کاهش دهید

شاید برای شما اتفاق افتاده باشد که از موهایتان به صورت ویژه‌ای مراقبت کنید و با ملایمت با آن‌ها رفتار کنید، اما به نتیجه دلخواهتان در رشد مو نرسیده باشید. سطح بالای استرس باعث اختلال در رشد مو و در نهایت ریزش موی سر می‌شود‌ و این یعنی تارهای مو در مرحله آناژن، آن گونه که باید، رشد نمی‌کنند.

استرس به دلیل عوامل فیزیولوژیکی و روانشناختی به وجود می‌آید و موجب تأثیر منفی در سلامت و رشد سریع مو می‌شود. استرس باعث از دست دادن حجم مو و کدر و ضعیف شدن آن می‌شود.

شما می‌توانید با انجام منظم یوگا، مدیتیشن و ورزش‌هایی از این قبیل، استرس خود را کاهش دهید و با خواندن کتاب و گوش دادن به موسیقی مورد علاقه‌تان، موجب آرامش ذهن خود شوید.

همچنین شما نیاز دارید برای حفظ سلامت موهای خود، چرخه خواب و بیداری مناسبی داشته باشید. به طور کلی می‌توان گفت بهتر است ۸ ساعت بخوابید. البته میزان خواب کافی برای افراد در سنین مختلف متفاوت است. در مقاله دیگر ما با عنوان سلامت خواب می‌توانید میزان مناسب خواب برای خود را بیابید.

۷) روبالشی خود را عوض کنید

روبالشی نخی خود را با روبالشی ساتن یا ابریشمی عوض کنید.

اگر به دنبال راهکاری برای رشد سریع مو هستید، باید بدانید که تمام کارهای کوچکی که در راستای افزایش رشد مو خود انجام می‌دهید، شما را یک قدم به هدفتان نزدیک‌تر خواهد کرد.

توصیه می‌شود روبالشی ساتن یا ابریشم را جایگزین روبالشی نخی کنید. ابریشم نرم‌تر از نخ است و باعث کاهش الکتریسیته مو، و در نتیجه کمتر شدن به هم ریختگی مو می‌شود‌. همچنین احتمال شکستگی تارهای مو در حین خواب، روی پارچه ساتن یا ابریشم، کمتر از پارچه نخی با اصطکاک بیشتر است. علاوه بر این، موها روی پارچه ابریشمی کمتر خشک می‌شوند.

۸) از مکمل‌ها استفاده کنید

از مواد غذایی طبیعی و مناسب استفاده کنید. همان‌طور که گفته شد، این کار به افزایش فرایند رشد مو کمک می‌کند. اما تمام عناصر  و ترکیبات لازم برای رشد مو در تمام انواع رژیم‌های غذایی یافت نمی‌شوند.

مکمل‌های متنوعی مانند بیوتین و قرص‌های مولتی ویتامین وجود دارند که برای خانم‌هایی که می‌خواهند موهای بلند و قوی داشته باشند، بسیار مناسب است. این مکمل‌ها باعث می‌شوند تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز که در برنامه غذایی‌تان وجود ندارد، دریافت کنید‌ و در نهایت می‌توانند به افزایش رشد مو کمک کنند.

البته مکمل بیشتر به معنای رشد بیشتر مو نیست. هیچ‌گاه نباید مکمل‌ها را (حتی اگر ویتامین باشند) بیش از مقدار توصیه شده مصرف کرد. همچنین در صورتی که داروی خاصی مصرف می‌کنید یا مبتلا به بیماری هستید، قبل از مصرف مکمل‌ها با پزشک خود مشورت کنید.

۹) از درمان‌های طبیعی مو استفاده کنید

در فرایند مراقبت از موهایتان، قطعاً درباره فواید درمان‌های طبیعی مو شنیده‌اید. ماسک موهای خانگی به سادگی با مخلوط کردن لیمو، عسل، آووکادو، اسانس رزماری، روغن نارگیل و روغن زیتون که در هر خانه‌ای موجود است، تهیه می‌شوند و می‌توانند به رشد سریع مو کمک کنند.

مواد طبیعی مختلفی وجود دارد که موهای شما را مرطوب و نرم و ابریشمی می‌کند و مو را به حداکثر رشد خود می‌رساند، حداقل هفته‌ای یکبار از یک ماسک موی طبیعی مناسب موهای خودتان استفاده کنید.

۱۰) از موهایتان محافظت کنید

زمانی ‌که بیرون از منزل هستید، مخصوصاً زمانی که آب و هوا نامناسب است و گرد وغبار وجود دارد، موی خود را بپوشانید، چرا که رطوبت موهایتان در معرض گرد و غبار و گرما و وزش باد کاهش می‌یابد. لازم که گفتن هم نیست که موی خشک یعنی موی شکننده و آسیب‌پذیر.

۱۱) به طور مرتب از نرم کننده یا ماسک موی داخل حمام استفاده کنید

مو زیبایی شما را منعکس می‌کند. به همین دلیل است که بسیاری از خانم‌ها، زمان زیادی را صرف حفظ نرمی و درخشندگی موی خود می‌کنند.

اغلب خانم‌ها موهای خود را با شامپو می‌شویند، اما از اهمیت استفاده از یک نرم کننده خوب غافل هستند. استفاده از نرم کننده، به حفظ لیپید و پروتئین‌ها در داخل ساقه مو کمک می‌کند، همچنین باعث ایجاد لایه‌ای روکش مانند روی کوتیکول (بیرونی‌ترین لایه‌ی ساقه مو) می‌شود و همین نکته باعث رشد بهتر موها می‌شود.

نرم کننده‌های قوی و روش‌های درمانی که برای بازسازی موها انجام می‌شوند، به آب رسانی تارهای مو و درمان موهای آسیب دیده و کاهش وز شدن مو و کدری مو کمک می‌کنند. این نرم کننده‌ها و ماسک‌های داخل حمام در حفظ سلامت موی شما موثر هستند؛ و همچنین اندازه، قابلیت کنترل، حجم و درخشندگی آن را نیز افزایش می‌دهند.

۱۲) به اندازه کافی آب بنوشید

مطمئن شوید که هر روز حداقل ۸ لیوان آب می‌نوشید. نوشیدن آب برای سلامتی کل بدن بسیار مفید است؛ زیرا موجب دفع سموم بدن و عملکرد درست آن می‌شود. از آنجایی که مو برای حفظ رطوبت خود به بدن متکی است، باید با نوشیدن آب، همیشه رطوبت بدن و موی خود را حفظ کنید.

۱۳) موهای خیس خود را درون حوله نپیچید

برای رشد سریع مو باید به این نکته توجه کنید که پیچیدن مو درون حوله، درست بعد از شستن، شاید به نظر منطقی آید، اما مو زمانی که خیس است، مستعد شکنندگی است. از این رو، توصیه می‌شود موی خود را به آهستگی با حوله میکروفیبر یا یک تی‌شرت خشک کنید. این کار موجب جلوگیری از آسیب به کوتیکو مو (لایه پوشاننده ساقه مو) می‌شود.

۱۴) موی خود را ضد عفونی کنید

برای این کار نیاز به محصولات ضد میکروب دارید. عفونت‌های میکروبی در پوست سر، منجر به ضعیف شدن فولیکول مو و آسیب به ساقه مو می‌شوند؛ به این طریق موی ناسالم و کدری به وجود می‌آید. این عفونت‌ها منجر به بیماری‌های پوست سر مانند درماتیت سبورئیک، پسوریازیس، اگزمای پوست سر و… می‌شوند، که همه این‌ها مانع رشد طبیعی مو می‌شوند.

پاکسازی مو با استفاده از محصولات ضد میکروب، درمان‌های بالینی و داروهای مناسب به افزایش رشد سالم موها کمک می‌کند.

۱۵) موهای خود را با روغن گرم ماساژ دهید

به سلیقه خود یک روغن مناسب انتخاب کنید. ماساژ دادن آرام مو با روغن های ولرم مانند روغن جوجوبا، روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن آرگان و… نه تنها باعث بهبود گردش خون در پوست سر می‌شود، بلکه پوست سر را تقویت، بازسازی و نرم کرده، به رشد سریع مو نیز کمک می‌کند؛ همچنین موجب تقویت پیاز مو و قوی، بلند و درخشان شدن مو می‌شود.

۱۶) موی خود را با سرکه بشویید

شستن مو با سرکه سیب علاوه بر اینکه باعث افزایش رشد مو می‌شود، مو را درخشان، سالم و زیباتر می‌کند. مخلوط ۲ قاشق سوپ‌خوری سرکه و ۱ لیتر آب، مانند یک نرم کننده طبیعی عمل می‌کند و به شما کمک می‌کند موهای بلند و سالمی داشته باشید. این ترکیب خاصیت ضدمیکروبی نیز دارد.

۱۷) صبور باشید

حتی بهترین راه حل‌های رشد مو نیاز به صبر و تداوم دارند. تا زمانی که کار درست را انجام بدهید و برای به دست آوردن موهای بلند، مصمم باشید، مطمئن باشید نتیجه خواهید گرفت. اگر سریعاً نتیجه مطلوب را کسب نکردید، نگران نشوید و موهای خود را از روی ناامیدی کوتاه نکنید. به یاد داشته باشید موهای شما در هر ماه به طور میانگین تنها ۱.۲۵ سانتی متر رشد می‌کنند.

​